*「蓮藕健康」科普團隊出品本期内容評審 高明醫生（胃腸外科 副主任醫師）

胃，作為人體的一個消化器官，相信大家都知道它的重要性。但是現代人胡吃海喝的飲食習慣、甚至天天煙酒不離身，導緻胃部負荷過大，得胃炎的人越來越多。我們的胃部如果再繼續折騰下去的話後果将不堪設想。

本期醫生将給大家講一下關于胃炎的那些事，得了胃炎應該怎麼辦，如何才能養護好我們的胃。

什麼是胃炎？得了胃炎怎麼辦？

胃炎，簡單來講其實就是胃黏膜發生了炎症，在臨床上有急慢性之分，病發的原因有很多。其中，比較常見的有以下幾種：

幽門螺旋杆菌感染：這是導緻慢性胃炎的主要原因，幽門螺杆菌會依附在胃窦部的黏液層，一定程度上避免胃酸殺菌作用，使機體的免疫機能難以被清除，長時間存在可能會胃黏膜損傷。

年齡因素：慢性胃炎發生萎縮性病變的概率一般會随着年齡增長而增長，病發與老年人胃黏膜出現退行性改變有一定影響，緻使胃黏膜的修複再生功能降低。

胃酸分泌過多：胃酸侵蝕胃黏膜表層，受損後易得胃炎。

藥物影響：如一些非甾體藥物，對胃黏膜傷害很大，頻繁服用會誘發胃炎。

不良習性：暴飲暴食，抽煙喝酒、經常吃刺激胃黏膜的食物，如辣椒、咖啡、濃茶等，會導緻胃黏膜損傷引起胃炎。

目前臨床上針對胃炎的治療藥物是比較多的，不同症型所選藥物也不盡相同，對于胃疼嚴重的患者，可以服用鋁碳酸鎂緩解疼痛；有消化不良則可服用多潘立酮；保護胃黏膜的果膠铋劑，針對幽門螺杆菌感染患者，則需要四聯用藥。

當然了，無論選擇哪種藥物治療，都需要在主治醫生指導下進行，千萬不要自行選用藥物服用。另外，在日常生活中還需要做好以下幾點：

首先，要改掉不良的飲食習慣，合理調整自身飲食習慣。少食多餐，不要暴飲暴食，戒煙除酒，煙酒會損傷胃粘膜。避免經常吃一些油膩難消化、生冷寒涼或者刺激性的食物，如酒精、辣椒、雪糕等。

其次，養成良好的生活習性，避免過度勞累，注意勞逸結合，作息規律不熬夜。

保持樂觀積極的心态和充足睡眠，避免情緒抑郁、過度緊張焦慮。

除以上兩點外，平時吃東西時速度不要太快，咀嚼過快，會增加胃負擔。進食緩慢更有利于食物消化，唾液分泌增多，可以有效保護胃粘膜，從而減少刺激物對胃粘膜的損害。

最重要的一點，患者需定期去醫院做胃鏡檢查，早發現早治療，如曾經患有胃部疾病或做過胃部手術的患者，更加要引起足夠的重視，建議每3-5年做一次胃鏡檢查。

本期話題：你的生活習慣還好嗎？關于胃炎你還有什麼想了解的，歡迎在評論區留言，期待你的精彩評論哦~

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