近兩年新冠病毒在全球肆虐，想阻擋病毒入侵，除了注意防護，提升自身免疫力也是一個較為實際的作法！下面幫大家整理出10款日本暢銷的營養保健食品，包括人氣的日本ORIHIRO維他命C口嚼錠、 DHC綜合維他命、維他命B群、合利他命。配合規律的生活和均衡飲食，可起到增強抵抗力的作用！

▋維生素C、B群、維生素E…怎麼挑？一次搞懂維他命營養成分

市售的保健食品百百種，琳琅滿目的效果和成分讓人看得霧煞煞的。「樂吃購！日本」就為大家整理出幾種常見的成份種類及功效，另外也一并介紹經常出現的專有名詞，方便大家針對想補充的營養和個人飲食習慣做選擇，發揮最大的保健效果。

備注：・維生素俗稱維他命，是人體無法自行生産，需要透過飲食等方式攝取的營養成分。・下列資訊僅供參考，正确的攝取方式請咨詢專業醫師。

▋日本超人氣10款保健食品！台灣也買得到

現代人生活忙碌又常外食，長期的營養不均衡、作息不正常就很容易導緻免疫力不足，容易被病毒入侵！下面就為大家推薦人在台灣也能買到的10款日本人氣保健食品，可以針對保養美容、腸道保健、減輕疲勞、平日保養等需求選購适合你的保健品，就算是無法來日本購買也不怕買不到貨！

小提醒：以下商品售價皆為參考價格，或因商品份量或賣家設定而異，實際售價請以各大賣場為準。

平日保養不可少！綜合維他命推薦

► 保健食品入門款「DHC維他命B群」

名稱：DHC維他命B群原名：DHCビタミンBミックスDHC推出的維他命種類繁多，可以依照自己的需求選擇。其中「維他命B群」作為日常營養補充食品可以說是保健食品的基礎入門款。DHC「維他命B群」中，以均衡比例添加維他命B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、煙鹼酸、生物素、肌醇等9種營養素，輔助正常代謝及健康美容等功能，是非常有人氣的保健品。

► 一顆含12種營養！高CP值補充劑「DHC綜合維他命」

名稱：DHC綜合維他命原名：DHCマルチビタミン建議服用方式：每日1錠如果沒有特定需求或是有太多需球，推薦大家試試看DHC的綜合維他命。一顆小小的丸子裡就含有維他命B群、C、D、E、β-胡蘿蔔素等共12種維他命成分，協助你身體組織正常運作，功效全面，價格又相宜，是CP值最高的營養補充劑。

► 日本超人氣保健品牌「芳珂 綜合維他命」

名稱：FANCL芳珂 綜合維他命膠囊原名：FANCL マルチビタミン日本FANCL（芳珂）旗下的營養輔助食品系列在日本相當受上班族歡迎。其中，這款綜合維他命，以膠囊設計更容易分解吸收，同樣隻要一天吃一粒就可以補充每日所需。當中的綜合維他命B、C、D、胡蘿蔔素、葉酸、Q10輔酵素等成分，适合外食族、壓力大、睡眠不足等症狀，可說是在外生活的上班族必備！。

► 長效維持一整天最佳狀态「FANCL維他命B群」

名稱：FANCL芳珂 維他命B群長效吸收錠原名：FANCL ビタミンB群上面提過針對飲食不均衡、作息不正常者，最需要補充的維他命B群，FANCL的維他命B群長效吸收錠，除了以維他命B1、B2、B6、B12多種維他命B，确保身體正常代謝功能、維持皮膚的光澤，長效吸收的平衡配方更讓身體可以慢慢吸收，一整天都能維持在最佳狀态。

► 用嚼的維他命C「ORIHIRO營養補充口嚼錠」

名稱：ORIHIRO營養補充口嚼錠 維他命C原名：かんでおいしいチュアブルサプリ ビタミンC有别于一般吞式的維他命，代購界超人氣的ORIHIRO營養補充口嚼錠，讓你閑時解饞的同時，輕松美味地攝取維他命C，隻要4粒就等同于攝取了25顆檸檬的維他命C。當中的維他命C、維他命E、維他命B2有助維持肌膚健康，更具抗氧化作用呢！

腸道健康身體就好！腸胃補給品

► 腸道保健、調整體質「森下仁丹 晶球長益菌」

名稱：森下仁丹晶球長益菌-加強保健原名：ヘルスエイド®ビフィーナＳ常言道：「腸胃健康體質跟着好！」來自日本的森下仁丹，獨家研發的仁丹晶球腸益菌，主張能輔助腸道機能，很受有長期便秘或消化道問題的人歡迎。無添加化學物的成分，讓大人小孩、孕婦均能食用，是一款适合全家一起服用的保健食品。

消除疲勞必備！日本上班族愛用補給品

► 長青熱賣保健食品「合利他命EX PLUS」

名稱：合利他命 EX PLUS原名：アリナミンEXプラス日本逛藥妝店必買的人氣No.1保健食品：武田合利他命内含維他命B1、B6 、B12、泛酸鈣及維他命E等成分，主張針對眼睛疲勞、肩頸僵硬、腰背酸痛等症狀，改善血液循環，對經常感覺疲勞或身體酸痛的現代人來說，是居家必備的保健聖品。

► 有點疲勞時就選它「合利他命A」

第三類醫藥品

名稱：合利他命A原名：アリナミンA「合利他命A」是系列中的基本款保健商品，成分較溫合，7歲以上就能服用，也适合整個家庭一起使用。「合利他命A」添加武田獨家開發的維他命B1，日常生活中出現的身體「小倦怠」、「略感沉重」等疲勞時就可以用「合利他命A」來改善。

補充營養素同時美容！女性必備補給品

► 女性健康活力補給「Chocola BB Plus糖衣錠」

名稱：Chocola BB® Plus／俏正美BB® Plus糖衣錠原名：チョコラBBプラス日本女孩都在吃的「Chocola BB」口碑甚好，是台灣女孩們訪日必買的保養伴手禮，Chocola BB内含高單位活性型維他命B2 ，有助于維持正常代謝機能及皮膚健康。而Chocola BB Plus還添加了維他命B1、B6等各種高單位B群，補充每日所需能量，同時改善疲倦感，提升元氣，讓你随時維持健康好氣色。

► 健康美麗一次到位「Chocola BB膠原錠」

名稱：Chocola BB®Collagen / 俏正美BB®膠原錠原名：美 チョコラ コラーゲン對于想要提升元氣同時做保養的人來說，Chocola BB膠原錠最方便了！Chocola BB膠原錠内含小分子膠原蛋白、維他命C、維他命B2等7大美容配方，一次滿足健康跟美麗的需求！沒有傳統膠原蛋白的腥臭味，任何人都能輕松服用，是在日本女性保健食品熱銷排名中也經常榮登榜的超好用保健食品！

以上介紹的10款人氣保健食品國内也買得到。「自己的身體自己顧」，尤其是在這個非常時期，做好自我健康管理，就是最有效的防疫辦法！除了作息正常、規律運動、飲食均衡外，推薦大家搭配一些維他命讓免疫力更好喔！

防疫必備10款日本人氣保健食品！補充必要營養素，不怕病毒找上門 | 樂吃購！日本

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