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紫菜的營養價值

生活 更新时间:2025-06-17 18:04:58

紫菜的營養價值?富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦女貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健,現在小編就來說說關于紫菜的營養價值?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

紫菜的營養價值(愛吃紫菜的你都知道嗎)1

紫菜的營養價值

富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦女貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健。

維生素C的含量也很高。 維生素B12有活躍腦神經,預防衰老和記憶力衰退,改善憂郁症之功效。

營養豐富,含碘量很高,可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”,紫菜有軟堅散結功能,對其它郁結積塊也有用途。

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