我國50%以上的成年人和約20%的學齡兒童超重或肥胖，在部分城市中，兒童青少年超重、肥胖率已達40%，“小胖墩”越來越多，肥胖問題愈加凸顯。肥胖會引發一系列健康問題，例如增加高血壓、糖尿病、血脂異常、冠心病、心肌梗死、卒中、部分腫瘤等多種慢性病的風險，肥胖也可導緻社會和心理問題，增加居民衛生保健服務成本，加重醫療衛生體系負擔，科學有效防治肥胖對實現“健康中國2030”的目标至關重要。

為貫徹落實《“健康中國2030”規劃綱要》

深入推進“健康中國 母親行動”

積極發揮母親在家庭中的

健康指導員、管理員、督導員作用

帶動家庭成員從我做起

強化健康責任 提高健康素養

踐行健康生活方式

全國婦聯婦女發展部特推出

“健康體重行動”

線上主題活動

這一次，與家人攜手共迎健康新起點

這一次，讓健康體重常駐幸福家庭

“母親超人”再次行動

趕快叫上你的家人

與全國4.94億家庭

共赴這場健康體重之約

攜手助力健康中國

掃描下方二維碼

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共同進入“健康體重行動”

點一點，開啟健康好時光

首次進入小程序完成小程序微信及手機号一鍵授權，并在主頁面選擇您的助力城市，即可正式使用小程序各項功能。

在主界面選擇助力城市後，主頁面右側會出現“為城市點贊”浮窗，可持續、多次點擊，為您所助力的城市增加點贊總值，點擊地圖上方的“點贊總值”即可進入“點贊數量排行榜”查看詳情。

小程序設置省份參與、城市亮度、個人貢獻三大數值，顯示全國數據情況，數據實時更新。點擊相關數據後，即可分别進入“省份參與排行榜”“城市亮度排行榜”“個人貢獻排行榜”查看排名數據。

測一測，健康信息快人一步

在您首次登錄注冊後，會自動彈出“健康測試”頁面，請您根據自身健康狀況真實填寫。系統将自動生成“BMI指數”“體脂率”等數據，您可以在“個人空間”查看數據折線圖。

簽一簽，健康生活“點亮”限時好禮

為進一步提升大衆健康素養，養成健康生活方式，小程序特别設立每日打卡功能，圍繞“三餐膳食”“早睡早起”“健康運動”等多維度設立打卡任務。您可以點擊進入“健康每日打卡”功能，根據任務要求完成打卡獲取積分。累計積分達到一定程度，即可免費兌換健康禮包。

·每日填寫體重打卡即可獲得5積分；

·每日7:00-8:00

進入小程序完成早餐打卡即可獲得2積分；

·每日12:00-13:00

進入小程序完成午餐打卡即可獲得2積分；

·每日18:00-19:00

進入小程序完成晚餐打卡即可獲得2積分；

·每日6:00-8:00

進入小程序完成早起打卡即可獲得2積分；

·每日21:00-23:00

進入小程序完成早睡打卡即可獲得2積分；

【★隐藏福利積分★】

·完成微信運動數據關聯後，每日步行6000步以上進入小程序即可獲得2積分；

·每日參與運動打卡“去學習”按鈕，跟随視頻參與運動鍛煉即可獲得3積分；

·每日點擊“個人空間”中的“打卡日簽”，将小程序分享至家族群還可獲得2積分哦~

活動結束後，參與本次活動的“個人貢獻榜”前10名的用戶，将獲得采訪報道機會，并有機會參與到後續健康體重相關主題活動中。

讀一讀，走進健康體重小課堂

進入“大咖科普”，您可以查看到由權威機構及多領域專家認證的健康體重科普内容，實時傳遞權威科學的健康知識與技能，為追求健康體重的您保駕護航。

小程序将不定期邀請相關領域專家舉行直播活動，為您解答健康體重相關的諸多疑惑。

秀一秀，分享健康體重“全家福”

在“論壇專區”，您可以點擊右下方的“ ”按鈕，選擇專屬話題#健康體重行動#，分享您和家庭成員在健康體重過程中的快樂事、感人事、難忘事、健康事，或秀出家庭健康合影、營養餐、運動照片等，展現家庭健康新風貌，秀出健康新力量。

來吧

動起來、學起來、健康起來

收獲健康體重，共赢家庭健康美好未來

邀您參與，我們一起

編輯：李志鳴

校對：耿靜

審核：葉冬

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