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用什麼方法能讓孩子的注意力集中

生活 更新时间:2024-06-28 23:38:06

孩子注意力不集中怎麼辦?注意力不集中怎麼改善?相信很多家長都有相關的疑問。

用什麼方法能讓孩子的注意力集中(如何讓兒童注意力集中)1

注意力不集中對孩子有哪些不良影響?

1、學習成績

注意力集中的孩子學習成績一般都比較好,注意力渙散的孩子學習成績一般都比較差,或者是波動性比較大。

2、情緒

注意力不集中的孩子,他的情緒會容易波動。比如說情緒暴躁,或者是他心情不好,卻表現出嘻嘻哈哈的樣子。

3、同伴關系

由于注意力不集中,孩子在同伴關系當中,可能隻能進行簡單的一些互動的遊戲,對于複雜的的遊戲,他的注意力難以保持!他參與集體活動相對比較少,同時,大家在共同做一項任務的時候他難以持續很久。

4、自信心

學習成績差,情緒又不好,同伴關系不會處理,孩子的自信心自然會下降,自我評價也會比較低。但是,有的孩子會表現出過度的自信,這種過度自信恰恰是自卑的一個表現。

用什麼方法能讓孩子的注意力集中(如何讓兒童注意力集中)2

家長如何培養專注力?

兒童由于大腦皮層尚未發育完全,常出現注意力不集中,尤其是6歲前的孩子。家長需耐心引導,有意培養孩子的專注力,具體操作方法如下:

1、耐心引導

孩子出現注意力不集中時,家長不可打罵孩子,要耐心地引導和培養孩子,不可過于急躁。

2、增加等待時間

家長在日常生活中,循序漸進地增加孩子的等待時間,以培養其耐心。

3、排除外界幹擾

在孩子專心做一件事時,家長盡量減少外界刺激,如減少周圍視覺刺激、聽覺刺激、味覺刺激等,營造一個安靜、整潔甚至單一的環境。

4、遊戲訓練

家長可有意引導孩子參與注意力較強的有趣遊戲,如拼圖、積木、畫畫、下棋等專注力較強的遊戲。

5、建立秩序感和自我約束力

可适當讓孩子參與集體活動,如軍訓、體育活動等,以培養其團隊秩序感和自我約束力。

6、适當獎勵

在孩子進步明顯時,家長可适當鼓勵和獎勵,以此激勵;

7、生活規律

培養孩子規律的生活作息,定時睡覺、定時運動鍛煉。

用什麼方法能讓孩子的注意力集中(如何讓兒童注意力集中)3

廣東六一兒童醫院發育行為科主任譚本森提醒家長

若孩子注意力持續不集中,并且伴有情緒障礙、學習困難、行為異常等,應及時前往醫院就診。

一些後天與先天疾病早期或主要表現為注意力缺陷,如維生素D缺乏等營養元素缺乏、鉛中毒、苯丙酮尿症等遺傳代謝病、神經退行性疾病,需要分析病因,精準幹預。

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