熬夜的十大危害?皮膚危害幹燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點到淩晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以遊刃有餘地處理代謝廢物如果正在熬夜，皮膚也在張大毛孔，外界的有害物質就都吸收到皮膚上了而且熬夜也會讓人激素水平失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況，我來為大家科普一下關于熬夜的十大危害?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
皮膚危害。幹燥、皺紋、暗瘡、色斑。晚10點到淩晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以遊刃有餘地處理代謝廢物。如果正在熬夜，皮膚也在張大毛孔，外界的有害物質就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會讓人激素水平失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。
眼睛危害。視力下降、視力模糊。熬夜時最勞累的器官是眼睛，因為眼肌長時間疲勞會導緻暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，出現視力模糊、視野有陰影或視物顔色改變。
腸胃危害。胃疼、胃酸，甚至引發胃潰瘍。胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。同時，他在熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激。
大腦危害。記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠。大腦在睡眠中修複負責記憶的細胞，如果得不到充分的休息，這部分細胞就會損失得越來越多，導緻記憶力下降。熬夜時，意味着人體負責工作的神經在加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠。
免疫力。身體抵抗力低，經常生病。夜間是人體生産新細胞的高峰時間，熬夜讓身體持續處于消耗狀态，免疫系統抵抗外界影響、修補體内組織的工作就要加倍。據調查，成年人隻要3個晚上不能保證7~8小時的睡眠，免疫系統就可能降低60%的功效。
肥胖危害。熬夜的人是最容易導緻肥胖的現象了，因為睡眠不足可能使人體分泌更多的“饑餓荷爾蒙”，讓人産生饑餓感，然後就不段的進食，就很容易導緻肥胖。
抑郁危害。睡眠不足的人更容易得抑郁症，因為睡眠的不足會影響人的身體和精神的狀況，所以熬夜的人患抑郁症的幾率會更大一些。
耳聾耳鳴危害。睡眠不足易造成内耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導緻耳聾。
心髒病風險。長期“黑白颠倒”的人，不僅脾氣會變壞，内髒也得不到及時調整，使心髒病的患病幾率升高。
睡眠不足。導緻精神狀态不好。對上學，上班，都有一定的影響，會出現打瞌睡，注意力不集中等現象。
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