大家都知道，備孕期懷孕期都需要服用葉酸，但你真的知道，該怎麼選擇适合自己的葉酸嗎？

今天小伊藥師就給大家來講明白備孕懷孕中葉酸服用方面的一些問題。

品種繁多的葉酸

為什麼要服用葉酸

葉酸又叫維生素B9,是一種水溶性營養素，可以預防胎兒的神經管畸形，可以預防寶寶脊柱裂，唇腭裂等畸形的發生。

選擇單一葉酸，還是複合型的葉酸？

一般健康備孕女性，隻需每天一片，單一葉酸就可以了，前三個月胚胎發育所需的營養物質還比較少，單一成分完全滿足需求，過了前三個月，随着胎兒的體格發育需要很多的營養素，就可以把單純的葉酸片換成複合型維生素片啦，比如愛樂維，瑪特納，金斯利安等等。

選普通葉酸，還是活性葉酸

葉酸需要經過一系列的代謝轉化才能被我們的機體吸收，但有的人是有葉酸代謝的，就是說吃進去的葉酸，很難被機體吸收，這個時候她可以選擇一些活性葉酸來吃。

活性葉酸的價格相對來說價格會高一些，對于沒有葉酸代謝障礙的育齡女性選普通葉酸就好啦！便宜又好用，但如果你是土豪，就是想買貴的，吃活性葉酸當然也是沒有問題的。

選擇什麼含量的葉酸？

醫學上孕期女性補充0.4mg~1mg的葉酸都是非常安全的。

目前市面上比較常見的葉酸含量有0.4mg和0.8mg,5mg的葉酸。

一般國人吃的0.4mg的葉酸比較多，國内比較知名的有斯利安家的葉酸，還有惠婷等等牌子。

0.8mg的葉酸，一般是拜耳家的愛樂維牌複合型維生素，裡面包含0.8mg的葉酸，12種維生素，7種礦物質，還有很多微量元素，營養素更全面。

但有生過神經管畸形或脊柱裂的孕媽，或者家族當中有生育過神經管畸形的，可以根據醫生的建議服用5mg的葉酸。

5mg的葉酸，适用于有特殊孕産史的孕媽，或者是有巨幼紅細胞性貧血的人群，屬于處方藥，需要在醫生指導下服用哦。

備孕吃了好幾個月葉酸沒懷上，長期吃會對身體有傷害嗎？

通常情況下，一對健康的夫妻，如果不避孕，一年中懷孕的幾率大概在80%，不着急的話，備孕期可以一直吃葉酸的，因為葉酸就是我們日常所需要的營養素呀，0.4mg的劑量每天服用不會對我們的身體造成任何的傷害。

服用的葉酸，一般需要4周的時間，才能在我們的體内維持一定量的水平。

孕早期是胎兒神經發育的敏感期，隻有充足的葉酸才能滿足胎兒神經系統的發育。

提前服用是為了讓我們的備孕女性體内的葉酸，可以穩定在一個水平，以保證我們一旦懷孕了，就可以給寶寶一個較好的葉酸營養狀态啦。

服用時間

飲食情況對葉酸的吸收沒什麼影響，因為它就是一種營養素呀，我們的飲食也是在補充營養素。

至于你是想早上吃，中午吃，還是晚上吃，這個随便你，你想什麼吃就什麼時候吃，不過，每天最好固定一個你容易記住的時候吃，比如早上吃，你就都早上吃，晚上就都晚上吃。

選藥品還是保健品的葉酸？

作為藥師，我建議大家選擇國藥準字号的葉酸，之所以推薦大家選擇藥字号的葉酸，是因為藥品級的葉酸在上市前都有嚴格的審批程序，有做過一系列的臨床試驗，而保健産品的上市前的試驗和生産過程不如藥品嚴格。

那有的人說啦，是藥三分毒，藥品吃多了不好，保健品是食品，不是更安全嗎？

不是這樣的一個概念，藥品跟保健品都會添加一些輔料的，藥品添加的任何東西，都有嚴格的審批，都必須經過劑量的安全性認證的。

但是保健品如今的市場環境，很多東西添加還是沒有那麼嚴格的。

還有保健品的價格高，利潤高，藥品便宜多了，裡面有很多智商稅在裡面，不知道這樣說，會不會被同行罵，我就是個實在人[摸頭]，保護，保護。

獲得葉酸的途徑

備孕吃的葉酸屬于非處方藥，不需要醫生處方就可以直接在藥店裡購買到。

可以去醫院直接讓醫生開。

現在網絡發達，還可以互聯網藥房購買。

現在國家也都有公益計劃，大醫院婦産科或者社區衛生院，告訴醫生你需要備孕，或者懷孕了，也可以免費領取葉酸的。

聽說，結婚婚檢的時候，有的地方也會免費發，每個地方政策可能不一樣，大家想要領免費發放的葉酸，可以去當地社區咨詢一下。

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好啦！關于葉酸，今天的文章就分享到這裡，更多用藥知識，可以關注我哦。

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