tft每日頭條

 > 生活

 > 哪些東西吃了會導緻雌激素過高

哪些東西吃了會導緻雌激素過高

生活 更新时间:2024-07-26 04:01:50

哪些東西吃了會導緻雌激素過高?可以适量的多吃南瓜南瓜中的維生素c含量比較豐富,具有抗衰老、保養卵巢功能的作用,可以調節雌激素的分泌,我來為大家講解一下關于哪些東西吃了會導緻雌激素過高?跟着小編一起來看一看吧!

哪些東西吃了會導緻雌激素過高(關于哪些東西吃了會導緻雌激素過高)1

哪些東西吃了會導緻雌激素過高

可以适量的多吃南瓜。南瓜中的維生素c含量比較豐富,具有抗衰老、保養卵巢功能的作用,可以調節雌激素的分泌。

适當的增加大豆,黃豆,以及豆腐,豆漿等豆制品的攝入。豆制品中含有豐富的大豆異黃酮,具有平衡體内激素水平的作用,可以調節體内的雌性激素。

要注意适當的增加核桃,花生,腰果,巴旦木等堅果類食物的攝入,堅果類食物中含有豐富的歐米伽3脂肪酸,能夠緩解女性不良的情緒,調控内分泌功能。

補充天然維生素E,生育酚能促進性激素分泌,使男子精子活力和數量增加;可使女性雌性激素濃度增高,提高生育能力,預防流産。

蜂王漿、蜂蜜、花生醬、洋蔥,都可以增加體内的雌性激素。

選用一些植物雌性激素,如金巢安,再補充雌性激素的同時,還能平衡體内的激素水平,使内分泌均衡。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved