現如今，很多女性在體檢的時候，會被查出“乳腺小葉增生”，一般情況下沒有太多的表現，也就疏于關注。

乳腺小葉增生是什麼？

小葉是女性乳腺基本構成的成員之一，當身體内的雌激素水平升高的時候，就會刺激到乳房内的雌激素受體，從而導緻乳腺處于充血增生的狀态。

當，體内的激素下降之後，乳腺也就會恢複到正常的水平。但是，每次的恢複都特别的困難，總會留下一些東西。

就這樣，長時間下去腺體也就會堆積得越來越厚，尤其是雙乳外側的位置，增生的時候，明顯感覺到脹痛。

乳腺為什麼會增生？

1、情緒

如果最近感覺到壓力山大，情緒不穩定，總是生氣等不好的情緒，很有可能是因為身體内分泌波動引起的症狀表現。

這就會讓本身無症狀的小葉出現增生，突然間疼痛加劇。因為這些焦慮的情緒會影響到身體内的氣機的運行，從而會産生結節。

2、飲食

受到外來因素的影響，許多年輕人從小的時候就格外注意保養。

想讓自己看起來更加的嫩，也就會吃大了的補品，如：蜂王漿，燕窩，花粉之類的食物，而這些食物會刺激到身體内雌激素的水平升高。

長期下去也就會讓女性的乳腺飽受疼痛之苦。

3、内分泌

乳腺之所以出現增生，絕大多數原因與雌激素有關。

當身體出現月經不調，或者是使用緊急避孕藥，促排卵的藥物等等，均會因此身體内雌激素水平紊亂。

一旦長期處于這種狀态，就極其容易誘發乳腺小葉增生。

乳腺增生會癌變嗎？

根據臨床數據顯示，95%的乳腺小葉出現增生，是屬于良性的，也就是不會癌變。

但是，随着女性的年齡越來越大，身體内的雌激素水平也就會越來越低，乳腺小葉的增生也就會慢慢好轉。

當乳腺小葉增生後，可以通過一些影像，病理檢查等的手段，可以判斷小葉增生是否出現了癌變，或有沒有癌變的迹象。

如何預防乳腺增生呢？

1、生活作息規律

生活上的作息一定要保證晚11早7的睡眠規律，也就是8個小時的睡眠時間。

充足的睡眠不僅能夠保證高效的學習效率，還能夠穩定身體内分泌環境的穩定，保護身體的健康。

因此，平時在晚上睡覺前就别再抱着手機戀戀不舍了，啥時候都能看，沒必要占據睡眠的時間。

2、健康的飲食方式

特别是女性一定要少吃，辛辣，油膩，甜膩的食物，這些高熱量的食物，很容易會導緻脂肪在身體内堆積。

不僅會變胖，還會因此影響到身體内激素水平的穩定，也就會導緻雌激素分泌過多，誘發乳腺小葉增生的出現。

3、定期體檢

對于女性來說，無論有沒有症狀，都需要及時就醫檢查。

尤其是40歲以下的女性，每年都需要做一次彩超檢查，而對于40歲以上的女性來說，必須彩超 钼靶檢查，這樣才能夠及時發現，早治療。

提醒：遺傳病史的家族，一定要每年都檢查一次。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!