​​随着生活水平的提高，人們越來越重視身體健康。

跑步因其簡單可行，成了大家首選的鍛煉方式。提到跑步，一塊專業的運動手表顯得十分有必要，它不僅可以有效監測運動狀态，還能幫助我們更科學的鍛煉。

說到運動手表，作為資深的老牌跑表Garmin佳明絕對是繞不過去的檻，今天蜘蛛為你帶來其最新發布的Forerunner 245體驗，喜歡跑步的童靴不要錯過哦。

丨簡單開箱

外包裝沒啥好說的，低調的槍灰色，簡約色調。

好巧，早上拍照偶遇蝸牛，難道它不知道我是專業跑表嗎？居然敢跟我比跑……

佳明Forerunner 245，以下簡稱 佳明245）第一眼吸引人的是那塊1.2英寸的半透半反式MIP彩色顯示屏，不同于常見的智能手表的TFT彩色液晶屏，它除了續航出色外，在戶外強光下的顯示也能清晰可見，對于一塊專業跑表來說，這點很重要。

屏幕表面還有一層康甯大猩猩玻璃，防刮耐擦，骨子裡就透露着堅強。

蜘蛛這款為紅酒紫，顔色比傳統的黑色有氣質，非常悶騷的一款，在很多人眼裡專業的跑步手表好像都是傻笨粗的類型，佳明245完全不會給你這種感覺，外觀更像一款時尚手表。

親膚矽膠的腕帶，手感上佳，一鍵式快拆，方便打理和更換。

佳明245搭載有新一代的光學心率傳感器、血氧傳感器及電子羅盤，并支持GPS、GLONASS、GALILEO等三種不同衛星定位，可以全天候不間斷的心率檢測，提供精準的血氧濃度變化以及位置信息等。

充電線依舊是具有佳明特色的直插式，牢固性明顯比磁吸式更好。

丨使用體驗

普通人或許不會很在意手表的重量，但是對于專業選手來講，尤其是馬拉松比賽，哪怕是一克的重量，都會成為壓倒選手最後的那根稻草。

佳明245隻有38.5克，佩戴出奇的輕松，蜘蛛忙起來甚至會忘了還有塊手表。

晨跑還是夜跑，是很多朋友猶豫的選擇，對于我而言，白天太忙我會選擇夜跑。

晚上跑步，不會占據太多個人時間，不僅有利于消化，而且還不會存在早上空腹跑的健康問題，夜跑完，感覺睡眠質量也特好，所以你會發現，朋友圈裡夜跑的人越來越多。

雖然佳明245有背光功能，但是這塊反射式屏幕在夜晚同樣有不錯的顯示效果，有路燈的地方也能看清屏幕内容，具體效果可見上圖。

佳明245可以将喜歡的運動模式為快捷啟動，默認為跑步模式，可以一鍵啟動，方便快捷，有時候專業和業餘的區别就差在兒，絲毫不會耽誤你一秒的運動熱情。

前面說到它支持多達三種衛星定位，就差我們的北鬥了，基本上在地球上，它都可以幫你準确定位，不得不說，科技真的很強大。

搜星的速度和精度令人滿意，第一次搜星需要7-8秒的樣子，第二次啟動基本就是秒連。

我們來看下實際的跑步體驗如何。

初夏的青島夜裡還是很涼的，必須得穿一件薄外套，這也是北方海邊城市的魅力吧，南方的小夥伴不要羨慕哦。

路線上我選擇加了一段折返跑，佳明245準确的還原了運動軌迹，連我穿越馬路過彎的樣子都記錄了，不建議大家學我哈，雖然夜晚路上車少，但過馬路還是走人行線哈。

運動的數據非常豐富，像時間、距離、卡路裡、平均配速、平均移動配速等都有。

不過，需要重點指出的是步頻部分，佳明245可以準确的偵測用戶的跑步姿勢，方便用戶糾正和改善不良姿勢，進而讓運動科學健康。

生活節奏快，壓力大已成為現代人的标配，佳明245内置的心率檢測又有了重要的意義，除了可以在運動時監測身體狀态外，還會根據血氧飽和度的數據，綜合評判用戶的壓力水平。

通過柱形圖的量化方式，讓你更直觀的了解身體的工作狀态。

除了專業跑步外，佳明245還有騎行、遊泳等模式，最高防水等級達到5ATM，足以滿足一般深度的潛泳需求，作為專業的運動手表，佳明245的遊泳模式還支持自動識别泳姿，包括自由泳，仰泳，蛙泳，蝶泳，混合泳等，表現可謂全面。

除了專業的運動表現值得肯定外，佳明245還有很多面，比如這個協助警報的功能，運動手表居然幹了"兒童手表"的活，最近幾年關于夜跑的安全事故屢見不鮮，除了夜跑，有時我們在野外也會遇到某些緊急時刻需要幫助，這時候佳明245的作用就顯現出來了，可一鍵發送警報至緊急聯系人，獲得及時的幫助。

這個功能，其他廠商真的可以借鑒和學習。

此外它還有事故預警提醒功能，來提醒用戶留意前方狀況，這個功能讓蜘蛛好意外，有點預警雷達的意思，但是你要知道，它隻是一款運動手表啊，可見，佳明想帶給用戶的服務，遠遠不止這些。

再分享一個貼心功能，佳明245雖然不能想245M那樣存儲音樂，但是依然可以在手表端進行音樂的播放/暫停、下一首/上一首、音量調節等等操作。

諸如一些智能提醒、消息提醒等功能就不再贅述了。

最後再說下續航表現，智能模式下可達7天，打開GPS連續使用可支持22小時，作為一款智能運動手表，這種續航表現已足夠優秀。

比那些一天不到就要充電的所謂智能手表，不知要強多少倍。

丨寫在文末

不管是初學者還是專業跑者，佳明245都是不錯的選擇，但佳明所要傳遞給你的遠不是運動功能那些，翻翻佳明的用戶群體會發現，企業大佬潘石屹、小馬哥馬化騰，甚至俄羅斯總理韋德梅傑夫都是佳明的忠實用戶。

雖然年齡、閱曆和社會地位不同，但他們都有一個相同點：

那就是熱愛運動，認同運動健康的生活方式。

如果你也喜歡運動，那就一起來吧。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!