喝茶屬于一種中國傳統飲食文化，也是一種特别健康的養生方式。适當喝茶既可以提神醒腦，還可以将一些不良情緒釋放出來。

而且茶葉中含有的茶多酚、維他命、兒茶素等各類成分人體健康有着比較多的養生保健功效。

所以在日常生活當中，有很多人每天都會喝茶，甚至有不少人會出現大量飲用的行為。

如果大量飲茶，不但起不到任何保健功效，還會對健康造成較大的影響。

大量飲茶會對身體有哪些危害？

一、影響消化道功能

比如每天上午9:00~10:30左右的時間，以及下午2:30~4:00左右的時間段中喝，茶能夠促使消化液的分泌，達到幫助消化食物，提高消化能力的作用。

但是，如果飲茶過量的話，大量的茶水進入胃腸道當中就會使得消化液被沖淡，從而影響到消化功能。

尤其是在空腹的時候，一旦過量飲茶，胃腸道黏膜就會受到強烈刺激，導緻消化功能紊亂。

此外，如果剛剛進食之後大量飲茶，茶葉當中的單甯酸成分會與蛋白質結合，并産生一種凝固物質。

不但會影響到胃腸消化食物的功能，腸道的蠕動速度也會受到影響，很容易出現嚴重便秘的現象。

二、過度興奮神經與心髒

無論是綠茶、紅茶、黑茶、白茶以及其他茶葉，所含有的茶堿成分非常的多。如果控制好飲用量的話，這種成分能夠起到提神醒腦的功效。

但是，如果超量喝茶，這些成分會使得神經中樞受到刺激，導緻神經過度興奮。就會使人出現一些睡眠問題，比如失眠或者是睡不踏實。尤其是在下午4點之後，到臨睡之前的時間段中一旦超量飲茶，就會嚴重影響的睡眠。

而且茶堿成分會導緻心髒的跳動速度加快，很容易引起心律失常現象。心髒的耗氧量和耗血量就會增加，從而使得心髒健康受到一定的影響。

三、鐵元素過量流失

尤其是對于女性來說，很容易出現缺鐵性貧血的現象，而這類女性如果在日常中飲茶過量的話，茶葉中所含有的鞣酸會與一些鐵元素相結合，影響到人體對于鐵的吸收，從而加重缺鐵性貧血問題。

尤其是對于處在月經期間的女性來說，一旦過量飲茶，就會導緻體内的鐵元素大量流失，就會引起心慌、頭暈、乏力等貧血症狀。

四、誘發腎髒結石

在日常生活當中，有很多中老年男性特别喜歡喝茶，而且會出現長期喝濃茶的行為，這種喝茶方式是誘發腎結石的主要誘因之一。

在茶葉中含有一定量的草酸成分，如果适當飲用，這些草酸成分會從尿液當中排出，不會在體内大量停留。

但如果大量飲用，甚至出現喝濃茶的行為，尿液當中的草酸濃度會越來越高，并且會與鈣質結合，從而形成腎結石。

總而言之，适當飲茶對健康有着比較多的養生保健作用，但如果出現大量飲茶行為，或者是出現飲用濃茶的行為，會對健康造成以上4種影響。

所以在日常生活當中，一定要控制好飲茶的量，而且要注意不要在空腹、剛剛進食之後、臨睡之前以及月經期的時候飲茶。

而且還要根據自身體質選擇茶葉，才能夠起到喝茶養生的作用。

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