小時候，我媽總是說我很du。那時候不理解這個“du”，到底是什麼意思。後來，咂摸過來。應該是“獨”。對，就是獨一份的獨特。

玩笑了，其實是孤獨的獨。喜歡獨處，不喜歡說話，更不想違心迎合。那時有親戚帶着零食來，讓喊一聲什麼稱呼就給，記得姐姐很爽快地得到了，而我卻甯可不吃也不叫人，當然知道那不夠禮貌，也知道因此也失去了很多，小到零食大到一些重要的機會。

後來漸漸知道，自己的表現是性格内向。

說到性格，人們常用内向和外向來區分。外向的人會比較吃得開，作為内向性格的自己，也很羨慕他們，也有段時間試着去迎合，去模仿，讓自己變得外向。結果，就是适得其反，假裝合群，讓自己更累。

性格内向這個問題，一直都是默默地假裝不在意。其實是不接納自己的這種性格。一邊羨慕别人的大大咧咧，一邊又自卑地自我懷疑和自我厭惡。

其實，大可不必。因為最近看到這本書《内向優勢：性格内向者的潛在競争力》（以下簡稱《内在優勢》），這本書告訴讀者，作為性格内向者，我們要對自己有信心，也能發揮自己的内向優勢，快樂地自如地生活。

《内向優勢》的作者神農祐樹就曾是個被自己的内向性格困擾的人。不喜歡自己的性格，到接受，并且對自己建立起自信，并且成為一名心理咨詢師，幫助内向性格的人發揮自己的性格優勢。

在這本書，作者神農祐樹分享了自己的經曆、研究和實際案例，給出了很多建議和實戰策略。

看過之後覺得，說什麼内向，那都不是事兒，了解自己的性格，找到發揮自己優勢的生活方式，性格内向并不是什麼弱點，而可以是一種有優勢的力量。

《内向優勢》從認清自己的性格特點入手，通過問題測試的方法，診斷自己的性格是否屬于内向。

30道題，30個符合的O的我，得到了一個“恭喜你，你屬于内向型性格的人”的答案。

下一步，就是明确内向型性格的特征，全面了解自己。

• 内向是天生的。性格内向還是外向沒有對錯之分。
• 内向者大腦的腦回路更長。反應慢、遇事猶豫、高度敏感等都是大腦決定的内向者的特質，換個說法就是大腦更加活躍、深謀遠慮、遇事能夠冷靜處理，做事專注，都是特别的優勢。
• 刺激阈值低。内向者對信息的刺激敏感，遇到建立人際關系等較大的刺激，容易疲勞，所以更喜歡獨處，不輕易跟人親近。喜歡獨處，獨自沉思，想象力豐富又能專注，也是内向者的優勢。

多少偉大的發明、難解決問題的策略、高深的哲學思想都是出自獨自沉思的時刻。所以，很獨，不定是外人看來的弱點，而是内向者大腦決定的優勢所在。

所以，内向者有自己的優勢所在，也有“自我節奏”的内向工作法。合理分配工作時間、拒絕多餘的工作、更小的工作顆粒度、放棄無效社交、留給自己獨處時間，是《内在優勢》這本書裡給内向者的工作策略。

書中還講到幾個人們常對内向者的誤解。

• 内向不等于社交恐懼症
• 内向不等于害羞
• 忙不等于酷

除了了解自己的性格和優勢，讓别人知道自己是一個内向者，是建立自信的重要環節，也表示對自己的接納。這樣就不需要假裝自己外向而讓自己很累，放大自己的内在優勢讓自己工作生活得更加自如。

《内在優勢》這本書裡也有講到如何在工作中發揮自己的内在優勢。[工作篇]裡有講到13個潛在優勢，[社交篇]裡有4個。

這麼多優勢，再加上實際的案例，這本書的内容一直在鼓勵和挖掘内向者的優勢，作為内向者，我們可以通過這本書更加地了解自己的性格，也知道如何發揮自己的優勢，從而接納自己，樹立信心，豐富的自己的人生， 幸福地生活。

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