跟腱撕裂還能走路麼?在平時的時候都會生活當中出現一些意外的情況，那麼如果我們在平時打球或者是鍛煉的時候，出現了腳跟腱斷裂的情況，我們應該如何做才能夠保護我們的身體的？如果過了六周的時間，到底是不是可以直接下地走路呢？會不會影響到我們的安全？，我來為大家講解一下關于跟腱撕裂還能走路麼?跟着小編一起來看一看吧!

跟腱撕裂還能走路麼

在平時的時候都會生活當中出現一些意外的情況，那麼如果我們在平時打球或者是鍛煉的時候，出現了腳跟腱斷裂的情況，我們應該如何做才能夠保護我們的身體的？如果過了六周的時間，到底是不是可以直接下地走路呢？會不會影響到我們的安全？

首先，我們來了解一下跟腱這個部位，跟腱俗稱筋，這種軟組織一旦斷裂拉傷之後，會引起關節的彎曲、伸直活動的受限或者腫脹不适等等現象，對人體傷害影響有些大，一般跟腱斷裂者會感覺到腳部局部的疼痛、腫脹，會感到足跟後方會有疼痛感，另外，跟腱損傷後的再生能力會變弱，恢複時間也比較長。

跟腱斷裂之後，醫學上的治療方案一般是會采取手術治療，做完手術之後，踝關節和膝關節用長腿石膏固定，在大約三周之後改用短腿石膏固定，一般在6周左右拆除石膏，在拆除石膏以後可做拄拐類活動，當然也可以在醫生的指導下做一些适當負重的鍛煉，或者可以扶着雙拐作腳不着地的行走康複，同時應該要配合治療方案做跟腱的拉伸鍛煉，普通的日常活動也可以做，但是切記不可做劇烈運動，康複過程不要着急，否則有可能造成跟腱的再次斷裂。一般來說，在3個月之後可以進行快走練習。

當然，除了配合做鍛煉治療之外，還要注意多多休息，盡量少運動，最好是卧床休息，建議休息時擡高患肢，這樣可以減輕水腫，采取循序漸進的方法。

如果有必要情況，建議下床穿鞋面高一點的鞋(例如籃球鞋)，因為這個對保護腳有好處。當然，走路的時候也要注意技巧，盡量不要用到跟腱那一塊地方，一定不要急于求成。

在飲食方面，也要注意以清淡為主，易消化的比較好，禁止食用辛辣刺激性的油膩食物，要注意補充營養，為恢複身體提供動力，當然也要注意均衡，因為肥胖對恢複身體健康也有阻礙。要注意自己的血壓情況，如果是血壓高了對身體的恢複會有一定的影響。

在生活中不小心運動的時候，都可能會出現一些各種各樣的小意外，所以當出現一些腳跟腱撕裂的情況下，應該要多注意，這種情況還是不可以直接去下地走路的，因為這種情況也會影響到自己的身體健康，甚至可能會造成一些更大的影響，除了可以配合一些運動之外，其實大家應該要多注意休息，盡量的應該卧床休息，避免做一些劇烈的運動就行了。

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