第二波“回南天”來襲！建議大家：多喝這2種茶，祛濕助陽心情好

跟大家說個可怕的事：回南天剛走，但它又準備來了！

什麼是回南天？可能北方的朋友對它沒概念，但南方的朋友，每到回南天都會紛紛戴上痛苦面具，因為實在是太潮濕了！

回南天是一種特殊的天氣現象，在一些地方也叫做回潮、南風天等；一般都是發生在降溫之後，暖濕氣流突然襲來的當口，溫度較低的建築物及屋裡的物件被暖濕氣反撲之後，就會在表面凝結出水珠。

前兩天“回南天”就憑一己之力，強勢登上2次熱搜。網友們紛紛表示，煩透了回南天！

因為它實在是太難受了，家裡四處返潮，牆壁上都是水珠，宛如在澡堂子蒸桑拿，甚至連被窩都是潮潮的，洗的衣服也很難晾幹，真的很讓人忍不住暴走。

外在的潮濕也就算了，關鍵是處在這樣潮濕的環境裡，身體也會受到潮氣的侵擾，容易使人心情煩躁、郁結，并且身體很沉重，一點都不清爽！尤其是上了年紀的人，還會引發關節炎、風濕之類的疾病，實在令人頭疼。

這次的回南天剛結束，下一輪已經在醞釀中了，預計過兩天又要卷土重來了！

不過大家别着急，教大家2個技巧，内外相結合，一起對抗“回南天”！

第一、多喝這2種茶，祛濕助陽心情好

①茉莉花茶

茉莉花茶的茶性十分甘溫，經常喝的話可以幫助體内陽氣催生，同時還可以祛散體内淤積的寒濕之氣。

北方人普遍很愛喝茉莉花茶，因為北方天氣寒冷，濕氣重。而茉莉花茶的香氣特别馥郁，滋味鮮濃，很對重口味的北方人的胃口。茉莉花茶是由綠茶茶坯和茉莉花蕾放在一起窨制而成的。其成品茶既有茉莉花的馥香，又有綠茶的鮮爽，十分獨特。

沖泡茉莉花茶，一般用90度左右的開水就行，非常簡單，沖泡時間可以根據自己的口味來決定，泡的越久滋味越濃。

②仙霧鳳茗

相信大家都知道，紅茶是全發酵茶，在六大茶類中當屬紅茶最為溫和的了，屬于男女老少皆宜的茶類。

重點是紅茶中的蛋白質和糖分的含量比較多，常飲可以暖腹生熱，有助于祛除郁結在體内的寒濕，還能促進人體内陽氣的生發，消除春困，身體更輕松。

此紅茶的價格才不足百元，但品質上乘，是很多老茶客喜愛的口糧茶。

它的創制人是茶界泰鬥人物文勝全老先生，老先生炒了一輩子的紅茶，曾受邀炒制過向國慶獻禮的紅茶。

此茶的原料均人工采自高山茶園，加上“非遺”的制作工藝，使得它口感更加鮮甜醇厚，甘爽獨特。

幹茶色澤烏黑油潤，條索緊實勻整，幹香很好聞；沖泡之後，湯色橘黃透亮，茶湯十分油潤光亮；入口清甜細膩，并且還能感受到絲絲蜜香，口感甘醇爽滑，滋味醇厚，茶湯很飽滿，口舌生津很快，喝完之後，感覺整個人都暖暖的，很舒服，心情也很愉悅。

二、“物理防禦”3步走

①緊閉家中門窗，尤其在早晚濕氣重的時候，堅決不開門窗，以防止濕氣進入室内。

②在地闆上、桌櫃以及地闆上鋪上舊報紙，或者不用的棉質布單，可以用來吸濕。

③除濕機和空調除濕都是不錯的選擇呢，潮濕的衣物，可用吹風機、烘幹機之類的來幹燥。

春季天氣變化莫測，溫差大，大家要多注意保暖，小心感冒。大家在回南天裡，都是怎麼度過的啊？有沒有什麼避潮小妙招給大家分享一下~

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