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豬肚雞湯營養豐富你值得擁有哦

生活 更新时间:2024-07-01 17:29:03

我們都知道胡椒豬肚雞特别的有營養,是一種滋補作用很好的湯品,在寒冷的秋冬天氣,喝上一碗鮮香的豬肚雞湯,渾身都洋溢着飽飽的滿足感。豬肚雞湯口感鮮美、湯汁濃白,營養極為豐富,滋補效果絕佳,經常食用,對我們的身體有很多好處。今天就給大家分享一下胡椒豬肚雞湯的做法,有空的時候大家可以試着做做。

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所需材料

1.豬肚半斤(新鮮豬肚最好)

2.半隻雞(最好是老一點的雞)

3.胡椒少許,姜片少許,紅棗幾個,蓮子一小把,枸杞一小撮。

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做法步驟

1.将雞剁成塊,然後溫水下鍋焯水,(切記不要開水下鍋,要不然雞肉會很柴,會影響口感),焯水時可以往鍋裡加點姜片、料酒去腥,水開後瀝水撈出,最後再用溫水把雞肉上的血沫雜質清洗幹淨,瀝水後裝盤備用。

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2.起鍋燒油,先放胡椒、姜片炒香,然後下豬肚,翻炒一分鐘,然後再倒入雞塊,繼續翻炒一分鐘,再加入一瓢水,最後移入高壓鍋,把紅棗,蓮子一起放入高壓鍋,壓45分鐘。(如果雞不太老,可以用煲湯鍋,大概1~2個小時左右能煲好,想節約時間就用高壓鍋)

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3.45分鐘時間到了,就把豬肚雞湯移入炒鍋或者煲湯鍋裡再炖十五分鐘左右,這樣湯汁才會更加濃厚,也會更加白。這時可以把枸杞放入鍋中了,炖煮幾分鐘後加入适量的鹽、雞精、白糖調味(放白糖是為了讓湯汁更加鮮美,也可以不放),然後就可以出鍋了。

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4.把豬肚雞湯舀入大碗中,撒上蔥花點綴一下,這樣一碗味道鮮美、香氣四溢的胡椒豬肚雞湯就做好了。

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小貼士

1.如果鹽、雞精的量控制不好,可以少量多次加入,先嘗嘗味道怎麼樣,再決定要不要繼續加。

2. 使用新鮮豬肚的朋友,可以試試我的這個方法。先把豬肚放鍋裡煮幾分鐘,然後把豬肚切開繼續煮幾分鐘,這樣裡面黏乎乎的很容易就掉了,清洗豬肚的時候,也會快很多。

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