經常聽到不少人說：退休了，在家中沒有事情可幹，自己又沒有什麼愛好，感到很無聊，不知道能夠學習什麼愛好？我以為，退休了，練習書法當是一個好的選擇。為什麼向退休人員推選練習書法呢？

人到了退休的年齡，也隻有60來歲，如今國人的平均壽命增長了，也就是說，一個人退休了還有幾十年的時光，可以學習很多知識和技能，琴棋書畫詩歌舞、寫作攝影皆可以，衆人所知，學習琴類和聲樂要“發聲”，就會影響鄰居休息，也會影響家庭和睦，不宜學習。還有像棋類，需要兩人才能進行，不如學習書法。

練習書法的好處是，隻要自己想練就可以練習，不會影響他人的休息；還有練習書法，不需要什麼成本，隻要有一張桌子就行，沒有書房，條件不好的退休老人可以選擇練習硬筆書法，一張紙，一本字帖，一支筆就可以練習，練習的成本很低，無論什麼經濟條件的家庭都可以承擔得起。

現在的退休老人在家中不是看電視、就是看手機，成天與“電子産品“打交道，對自己的眼睛和視力都沒有什麼好處。選擇練習書法既能與文字打交道，少看電視和手機，還能夠保護好眼睛，又能使自己寫出一手漂亮的字來，這是一件很快樂的事情。

千萬不要小看了練習硬筆書法，有人認為練習硬筆書法這是小兒科，不值得一練，如此，隻能說明此人不知硬筆書法的魅力。練習硬筆書法有如此好處：

一是練習硬筆書法可以培養心靜的能力。練字需要臨帖，既要用眼盯着字帖，右手拿筆，要一筆一畫，認認真真，不能馬虎，練習的時間長了，心也靜了，不再浮躁了，靜以修身，能靜對老人的健康是大有好處的。

二是可以提高人的書寫能力。練字就是與文字打道，在練習書法的過程中，可以對文字加深了解和熟悉，一邊練、一邊思、一邊想、時間長了，字寫得好了，思考能力也強了，文章也自然也就寫得好了，一般來說，字寫得好的人文章就寫得好就是這個道理。

三是通過練字能夠提高人的手腕力度。書法、書法，書法離不開力度，離不開運氣，離不開手腕的力度和利用，長期練習書法可以使練習者的手腕能力增強，就像練習氣功一樣，練字有健康的功能。一個人的書法的力度，離不開動功與靜功，退休老人，能夠堅持長期練習書法，對健康好處多多，大多書法家是長壽者原因就在其中。

四是練習書法還可以兼顧其他的愛好。練習書法可以看電視，可以聽收音機，還可以邊練邊唱歌，多種兼顧，快哉樂哉！這是幹其他事情不能相比的。也許有人說：練習書法要一心一意，不能一心二意，可退休老人練習書法不是想當書法家，不是想成就什麼藝術，而就是圖個快樂，怎麼快樂，就怎麼來。

退休老人練習書法，還可以提升自己的思想境界，豐富自己的人生，更重要的是，從看手機中走出來了，這就是一個大收獲。可以說，老年人隻要練習一年的書法，就會養成練字的習慣，一天不練習，手就發癢了，如此，也就愛上了練習書法了。

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