現在大家都知道養生了，特别是人一過四十，更加能感受到身體大不如前。

正如那句話：人到中年不如意，保溫杯裡泡枸杞。

這說明了，随着年紀的增長，健康問題也表現出來了；也說明了，枸杞是一味被廣泛運用的養生之品。

有人說枸杞不會有什麼副作用，可以常吃，有病祛病，無病防身，你覺得呢？

我們說的枸杞一般是甯夏枸杞的果實，主要産自甯夏、甘肅、新疆。

其性味比較甘、平，具有補肝腎陰、益精、補血、明目的作用。

肝腎陰虛會導緻兩目幹澀、昏花、牙齒枯槁、耳聾耳鳴等表現。

這一般是六十歲以上老年人比較多見，需要滋補肝腎，養肝明目，選擇枸杞是沒錯的，有補陰、明目的作用，還可以在枸杞基礎上加其他補肝腎之陰的中藥，比如熟地、山茱萸、山藥等。

有些人年紀輕輕早衰，出現胡須、頭發過早的變白，視力過早減退，腰膝酸軟，夢遺滑精等表現，這是精血虧虛的表現。枸杞益精補血，可以在一定程度上糾正這種早衰的情況。比如《壽世保元》中記載把枸杞熬制成膏，制成枸杞膏來服用。也可以加上其他補益肝腎的中藥加強療效，比如加上牛膝、菟絲子、何首烏等。

其實我們就把枸杞想象成幹燥、口渴時的一縷清泉，對于身體陰虛的人，能滋潤，能恢複身體的活力。

現代的研究表明，枸杞能提高性激素的水平，能促進人的生長發育、增加體重，能促進造血功能，增加免疫細胞，起到穩定體内環境穩定的作用，減少細胞的衰老、突變等。

我們已經知道，枸杞是滋養肝腎之陰的。簡單點說就是補水，補血的。

陰陽是對立的，是平衡的。

陰虛了，那陽就相對強一點，我們用枸杞滋補一些，剛好能形成一個相對平衡，身體就好轉了。

如果陰陽本就平衡，那我們吃一點枸杞是有好處的，補充了一點肝腎之陰，在陰陽轉化的作用下，能共同提高肝腎之陰、肝腎之陽，使平衡往更好水平上移動，促進身體恢複早年狀态。

如果陽氣本就虛，陰就相對變強了，這時候如果吃枸杞是沒好處的，水多你還補水，身體的陰陽不就偏差更加的厲害了。

如果陽氣不虛，但陰氣過重，也就是水濕過重，這時候吃枸杞也是不行的，這時候陰不是相對變強，是絕對的強，你更加不能補陰了。

腎陽虛則表現為形寒肢冷，腰以下的腿腳冰冷，或者有下肢水腫、五更洩瀉等。

脾陽虛則表現為脾胃運化減弱，不愛吃飯，不消化，肚子脹，總容易拉肚子，拉稀便，一吃寒涼食物更加的明顯。

肺陽虛則多表現為呼吸不暢、乏力、喘、咳嗽無力、咳痰清稀等。

心陽虛則多表現為心慌、心悸、心中惕惕不甯、抑郁等。

對于有這些陽虛表現的用起來要斟酌，不适合吃枸杞的。

水濕過重容易困阻中焦脾胃，出現不愛吃飯，口中黏膩，食積，胃腸蠕動差，大便黏膩稀溏的表現。

水濕過重容易聚集在上焦肺髒，化生痰飲，出現咳嗽、咳痰、痰多不易痊愈等表現。

水濕過重容易泛溢肌膚，出現全身浮腫等表現。

水濕過重，容易下注下焦，出現白帶增多，陰部濕疹，小便白濁等表現。

對于這些水濕過重表現的枸杞要慎用。

這是我對“哪些人不能吃枸杞？”的一些理解，科普文章，不易傳播，期待大家點贊、打賞、轉發、關注，如有疑問，歡迎在評論區留言。

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