目前大多數青少年已經有了擡頭紋？你敢相信嗎？通常來說，皺紋是年齡逐漸走向衰老的标志，而當這種“标志”不合時宜的出現在青少年的額頭上時，我們不禁産生了思考……據可靠數據統計，我國48%及以上的青少年都存在或多或少的擡頭紋，其中20%的青少年存在嚴重的擡頭紋，這也就意味着每五個青少年裡，至少有兩個人具有擡頭紋，至少一個人情況較為嚴重。
因此，當務之急，我們就是要了解清楚，青少年的擡頭紋在比較嚴重的情況下，應當在日常生活中如何有效去除，而且青少年不同于成年人，他們的肌肉組織以及細胞生長速度很快，所以說我們更要對症下藥，找到其自身符合的原因才能夠采取恰當正确的方法、下面就跟随小編一起來看一看吧！
避免暴曬
我們的額頭之所以能夠光潔無瑕，實際上都要歸功于其中的彈力纖維，在皮膚張弛的支撐下我們才能夠做各種各樣的表情。而青少年熱愛運動，無論是在學校裡還是生活中都喜歡在運動中釋放壓力，但是倘若選擇的時機不對，皮膚遭到長時間的暴曬就會産生脫水現象，皮膚表面水分大量蒸發，皮膚變得幹燥敏感，擡頭紋也就因此而來。因此應當注重運動的時間和場所，盡量避免暴曬，不然久而久之，擡頭紋會越來越重。
均衡營養
愛美之心人皆有之，不論對于男孩還是女孩來說，青春萌動，正是荷爾蒙爆發的年紀，處于這一年紀的青少年們實際上是非常注重身邊人對自己外貌的看法和評價的。因此對于一些身材外貌并不突出的青少年來說，她們很容易就想到用節食或運動過度的方法來換取姣好的身材。但是這種情況下，也很容易會造成營養不良、身體過于消瘦的現象，皮下脂肪大量減少，面部肌膚填充不足，自然而然皮膚就會凹陷、松弛，擡頭紋也就顯現了出來。因此，要保證自身發育成長所基本的營養物質攝入，否則不僅不會有一個好身材，反而還會反噬到面部上。
規整作息
睡眠質量的好壞對于皮膚具有很大的影響，熬夜對于青少年來說仿佛已經變成了家常便飯，長期熬夜會破壞原本細胞的修複能力，使細胞失去活性同時還會減少皮膚韌度，同時飲食上如果經常攝入過多的油膩辛辣食物，就會導緻蛋白質的流失，而這些都是導緻皮膚松弛，擡頭紋日益明顯的“元兇”。因此，青少年應當注重自身作息規律，早睡早起勤鍛煉不熬夜，才能擁有一個健康的身體。
勿沉手機
擡頭紋的顯現需要不良習慣的日積月累，而玩手機便是最容易催生擡頭紋的不良習慣之一，長期低頭、玩手機皺眉、以及長時間沉迷手機拉動額頭處肌膚長時間處于張開狀态，因此對于青少年來說，玩手機需要有節制性的控制。
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