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吃什麼面條養胃

健康更新时间:2024-12-02 21:31:45

吃什麼面條養胃（常吃面條養胃助消化）1

常吃面條養胃助消化，那面條怎麼做才更養胃，更健康？很多人做錯

我們都說吃面養胃，但是怎麼吃才能更好地養胃呢，下面一起了解一下。怎樣做的面更養胃，更健康？

1、面條煮爛

面條煮爛，養胃管用；面條一般比較好消化，适合那些胃酸過多的小夥伴們，這個是因為面條中含有的堿可以中和胃酸，有助于緩解胃部不舒服

2、清湯面條

清湯面不油膩，而一些什麼拌面、炒面、油湯面油膩，會增加胃的負擔，有些胃不好的人群容易消化不良。所以，吃清湯面較養胃。

怎樣做健康養胃的面條呢？小編給大家分享一道健康養胃的面條——清湯牛肉面的做法

1、食材：牛腩；挂面；牛腩；青菜；花生油；食鹽

2、做法如下：

1）牛肉洗淨切塊，同姜片和冷水一起入鍋，焯水後撈出

2）下牛腩翻炒至變色

3）把炒香的牛腩轉入炖鍋中，加入清水，炖1.5小時，最後加入少許鹽調味即可

4）鍋中放入适量水，水煮沸後加入一湯匙食鹽和少許花生油，再下面條，煮熟煮爛後，撈起放在碗裡

5）将青菜燙熟，放在面碗裡

6）加入3）的牛腩和牛腩湯，這樣既好吃又健康的牛肉清湯面就做好啦！

你學會了嗎？

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