黃帝内經九種體質分類?陰陽五行學說，是中國古代樸素的唯物論和自發的辯證法思想，它認為世界是物質的，現在小編就來說說關于黃帝内經九種體質分類?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

黃帝内經九種體質分類

陰陽五行學說，是中國古代樸素的唯物論和自發的辯證法思想，它認為世界是物質的。

物質世界在陰陽二氣作用的推動下孳（zī）生、發展和變化。并認為木、火、土、金、水五種最基本的物質是構成世界不可缺少的元素。

人體也有陰陽之分、五行之說，不同的個性成就不同的體質，而不同的五行又意味着不同的身體狀況。

《黃帝内經》一直對養生有着獨到見解，它認為人的體質縱然多種多樣，但又可以被總結成五型體質，而這五型恰好就與五行中的金、木、水、火、土相對應。

首先，我們來看看五行各自的特性。

金，堅實而收斂；

木，生長通達；

水，趨冷寒而潤下；

火，燥熱向上；

土，滋養孕育。

五行用自身的品質與醫學的本質兩兩相對應而生，也就是說，分析自己體質與五行的關系，能讓你找到自身問題的原因所在，從而有利于養生并治病。同時，五行與體質相對，也比較容易區分，我們可以看一下五行的不同，人體有什麼特點，它們之間關系又怎樣。

金

與少陰體質相對。金型人往往骨架寬大，身材中等，脈象強勁。金型人的個性是具有金屬特征的，所以在性格上相對比較果斷，對于現實的認可度較高，不幻想，不做白日夢，更多的是獨立，勇于向前。

但這種人的體質秉天陽之氣，陽氣特别旺盛，故而燥氣斂于肺。所以金型體質容易有燥熱之症，咳嗽、便秘、支氣管炎等都會反複而來。

平時應該盡量避免重熱的食物及有刺激性的東西，多喝水，可适當多食用一些百合、蓮子等滋陰潤燥的食物來保養。

木

木型人通達生長，屬少陽體質。

木型人的性格總是充滿了動力，活力感很強，善于傾聽并理性處事。通常在體型上都不太高大，就算長得高也是偏瘦體形，臉色發青，脈弦。

五行之中木屬風，所以木型人多風氣，而風氣通于肝，因而他們最容易出現肝膽方面的問題。加之木型人的風性靈動，所以神經系統也相對容易出問題。因此，木型人在養生上應該從避風開始，春秋兩季要多注意防過敏。

水

水，寒冷潤下，主腎，為太陰體質。

水型人的臉色多呈黑色，而且偏瘦，不高大。在個性上也有着水的特質，看似不動，卻非常敏銳，直覺力非常強，對待問題以冷靜著稱。

水型人即寒冷潤下，所以在腎方面的問題就多一些，腰痛、腹瀉、凝滞、不孕等，多是氣血不通而引起的弊澀。因為水型人本就陽氣不足，陰氣重，在養生方面應遠離寒涼之物。吃的東西應是多陽多溫熱的食物，如羊肉、鹿肉等。同時，紅棗等補血的食物也要适當多吃一些，以補足身體陽氣所需。

火

從字面上可定義為太陽體質。

這樣的人天生熱情，而且有活力，想象力極為豐富，對新奇的事物充滿了幻想。火型人的面色紅潤有生氣，走路很快，思維上也很有跳躍性，脾氣上比較暴躁。

這樣的人因為熱情過度，陽氣過盛，所以會灼傷體内陰液，他們經常多火氣，而火通心，自然又會傷及心髒，從而造成心血管的問題。陽亢陰虛的他們在保養時，應該注重心髒的呵護，時時注意清心火，以安神養生。青梅、蓮子等食物最是清火養陰，火型人在平時的飲食中可注意适當多吃一些。

土

土性滋養孕育，陰陽平衡，因此這是最平和的體質。

土型人都非常穩重而踏實，就像土地一樣，忍苦耐勞。但土型的人物質占有欲很強，所以這樣的人一般會有專制性。膚色上也相對厚重，黃面、臉圓、頭大，給人一副非常堅實的印象。

土型人雖然陰陽平和，但因土氣陰濕，濕氣是與脾相關的，因而土型人的脾胃容易出問題，水腫、痰多、腹痛等問題較易多發。在保養的過程中，應該注重防潮防濕，特别是夏天多雨的季節，土型人應該多吃一些薏米、龍眼、陳皮、山楂等食物，以除濕化脾治療氣虛之症。

五種體質分别對應不同的陰陽五行，我們也可以看到，不同的體質分别有着自己的優勢與弱點。

在進行養生的時候，我們就應該從自己的長處入手，呵護不及之處。《黃帝内經》提倡順應而養，這不但是要順應四時、十二時辰、二十四節氣，還要根據自己的體質順應而養，這才是真正的知而善用，也才會功到自然成。

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