黃帝内經九種體質分類?陰陽五行學說,是中國古代樸素的唯物論和自發的辯證法思想,它認為世界是物質的,現在小編就來說說關于黃帝内經九種體質分類?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
陰陽五行學說,是中國古代樸素的唯物論和自發的辯證法思想,它認為世界是物質的。
物質世界在陰陽二氣作用的推動下孳(zī)生、發展和變化。并認為木、火、土、金、水五種最基本的物質是構成世界不可缺少的元素。
人體也有陰陽之分、五行之說,不同的個性成就不同的體質,而不同的五行又意味着不同的身體狀況。
《黃帝内經》一直對養生有着獨到見解,它認為人的體質縱然多種多樣,但又可以被總結成五型體質,而這五型恰好就與五行中的金、木、水、火、土相對應。
首先,我們來看看五行各自的特性。
金,堅實而收斂;
木,生長通達;
水,趨冷寒而潤下;
火,燥熱向上;
土,滋養孕育。
五行用自身的品質與醫學的本質兩兩相對應而生,也就是說,分析自己體質與五行的關系,能讓你找到自身問題的原因所在,從而有利于養生并治病。同時,五行與體質相對,也比較容易區分,我們可以看一下五行的不同,人體有什麼特點,它們之間關系又怎樣。
金
與少陰體質相對。金型人往往骨架寬大,身材中等,脈象強勁。金型人的個性是具有金屬特征的,所以在性格上相對比較果斷,對于現實的認可度較高,不幻想,不做白日夢,更多的是獨立,勇于向前。
但這種人的體質秉天陽之氣,陽氣特别旺盛,故而燥氣斂于肺。所以金型體質容易有燥熱之症,咳嗽、便秘、支氣管炎等都會反複而來。
平時應該盡量避免重熱的食物及有刺激性的東西,多喝水,可适當多食用一些百合、蓮子等滋陰潤燥的食物來保養。
木
木型人通達生長,屬少陽體質。
木型人的性格總是充滿了動力,活力感很強,善于傾聽并理性處事。通常在體型上都不太高大,就算長得高也是偏瘦體形,臉色發青,脈弦。
五行之中木屬風,所以木型人多風氣,而風氣通于肝,因而他們最容易出現肝膽方面的問題。加之木型人的風性靈動,所以神經系統也相對容易出問題。因此,木型人在養生上應該從避風開始,春秋兩季要多注意防過敏。
水
水,寒冷潤下,主腎,為太陰體質。
水型人的臉色多呈黑色,而且偏瘦,不高大。在個性上也有着水的特質,看似不動,卻非常敏銳,直覺力非常強,對待問題以冷靜著稱。
水型人即寒冷潤下,所以在腎方面的問題就多一些,腰痛、腹瀉、凝滞、不孕等,多是氣血不通而引起的弊澀。因為水型人本就陽氣不足,陰氣重,在養生方面應遠離寒涼之物。吃的東西應是多陽多溫熱的食物,如羊肉、鹿肉等。同時,紅棗等補血的食物也要适當多吃一些,以補足身體陽氣所需。
火
從字面上可定義為太陽體質。
這樣的人天生熱情,而且有活力,想象力極為豐富,對新奇的事物充滿了幻想。火型人的面色紅潤有生氣,走路很快,思維上也很有跳躍性,脾氣上比較暴躁。
這樣的人因為熱情過度,陽氣過盛,所以會灼傷體内陰液,他們經常多火氣,而火通心,自然又會傷及心髒,從而造成心血管的問題。陽亢陰虛的他們在保養時,應該注重心髒的呵護,時時注意清心火,以安神養生。青梅、蓮子等食物最是清火養陰,火型人在平時的飲食中可注意适當多吃一些。
土
土性滋養孕育,陰陽平衡,因此這是最平和的體質。
土型人都非常穩重而踏實,就像土地一樣,忍苦耐勞。但土型的人物質占有欲很強,所以這樣的人一般會有專制性。膚色上也相對厚重,黃面、臉圓、頭大,給人一副非常堅實的印象。
土型人雖然陰陽平和,但因土氣陰濕,濕氣是與脾相關的,因而土型人的脾胃容易出問題,水腫、痰多、腹痛等問題較易多發。在保養的過程中,應該注重防潮防濕,特别是夏天多雨的季節,土型人應該多吃一些薏米、龍眼、陳皮、山楂等食物,以除濕化脾治療氣虛之症。
五種體質分别對應不同的陰陽五行,我們也可以看到,不同的體質分别有着自己的優勢與弱點。
在進行養生的時候,我們就應該從自己的長處入手,呵護不及之處。《黃帝内經》提倡順應而養,這不但是要順應四時、十二時辰、二十四節氣,還要根據自己的體質順應而養,這才是真正的知而善用,也才會功到自然成。
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