走一步龇牙咧嘴的痛，這種痛浮于表面又深入骨髓，這就是常見的嵌甲。

小澤便是嵌甲的受害者。

小澤是個強迫症患者，基本上每天都要剪指甲，如果不剪指甲便十分不舒服，總覺得渾身不自在，但是剪指甲這個習慣沒能讓小澤的腳變得更加漂亮，反而給他帶來的很多麻煩。

有的時候剪深了出血的情況是常有的，有的時候甚至指甲縫裡面會腫起來，而指甲又深入肉裡面長，走起路來都疼，可是不剪又痛，越剪就越往裡面長，周而複始、惡性循環。

小澤不明白，明明剪指甲是好習慣，為何腳趾甲還總往肉裡長呢？

腳趾甲往肉裡長，在臨床上有一個專有名詞——嵌甲。嵌甲在足外科十分的常見，最常見的原因是由于腳趾甲修剪不當導緻的。正常我們的腳趾甲應該是平齊的，如果邊緣修剪不齊或者修剪得過分了，便容易刺傷到腳趾甲周圍的組織，從而導緻嵌甲。

當然，嵌甲的形成也有部分是由于先天性局部畸形導緻的。

臨床上，醫生往往把嵌甲分為3種，分别為輕度、中度和重度。輕度嵌甲會出現輕度水腫、輕微壓痛感，在行走或按壓趾甲時痛感會加重。發展到中度嵌甲時，被刺傷的甲溝軟組織經過較長一段時間後會形成緊緊相嵌的堅韌白膜樣物，趾甲一旦按壓到白膜樣物便會出現劇烈疼痛并出現炎症，局部皮膚還會紅腫，但不會化膿或長肉芽。重度嵌甲會因劇烈痛感影響走路，因為此時的甲溝軟組織開始紅腫甚至潰爛，炎症會向甲根部蔓延并形成肉芽組織，分泌出膿性漿液，還會因為感染細菌發出難聞氣體。

因此嵌甲雖然不是什麼大病，但是卻十分地撓人。

那麼，得了嵌甲的患者應該怎麼辦呢？

目前臨床上治療嵌甲有2種方法，首先對于較輕的嵌甲，可以采取“溫和”的保守治療。

所謂保守治療方式便是不用動刀，為了防止感染，患者可以使用使用碘液每天進行2~3次20~30分鐘的局部浸泡，或用熱水每天晚上泡腳。這個泡腳的過程是為了把腳趾甲泡軟，然後用指甲刀等設備挑出生長在肉裡的腳趾甲，最後墊入少量棉花并定期更換。這樣便可以防止腳趾甲再往肉裡面長，而當腳趾甲長到一定的長度，日後注意修剪方式便不會出現嵌甲的情況了。

對于那些中重度的嵌甲，腳趾甲已經出現了發炎、感染、化膿的情況，這種情況我們一般不建議患者自行處理。因為已經發生了感染，如果患者沒有足夠的醫學知識做背景，可能會加重感染。另外到了中重度嵌甲已經很嚴重了，患者很難用上面的保守方式把指甲挑出來，這種情況一般需要去醫院進行拔除，然後再進行加壓包紮，對于較重的嵌甲，建議選擇手術治療，通過手術去除部分甲母質或甲皺壁軟組織。

得了嵌甲影響指甲的美觀，因此我們最重要的是預防嵌甲。

其實預防嵌甲十分簡單，做好3點即可，即正确剪甲、穿對鞋、注意衛生。側緣趾甲修剪不齊容易刺傷甲周組織，影響趾甲正常生長，所以剪趾甲要修剪整齊并避免修剪過深、過短。鞋子過緊或過尖容易使趾甲外緣受到擠壓向内生長。為了避免嵌甲，穿鞋要選擇透氣、舒适的鞋子，不要穿尺碼不符的鞋子或長時間穿尖頭高跟鞋、過緊的鞋子。平常還要注意清潔腳部，避免細菌感染，引起腳趾甲。

我們不僅要注意腳部長嵌甲，還要留意以下3種異常，避免發生嚴重疾病。

1、 腳部水腫

不少人都出現過腳部水腫的情況，導緻腳部水腫有很多原因，其中最重要的兩個原因是血栓和腎髒疾病。大部分罹患心血管疾病的人群都容易出現血栓，當下肢靜脈出現血管栓塞時便會引起腳部水腫。腎髒疾病容易使内分泌系統不穩定，提高血管通透性，從而使組織間隙聚集水分，導緻腳部水腫。

2、腳部潰瘍

腳部出現難以愈合的傷口是糖尿病患者最常見的症狀，當糖尿病人的血糖升高時容易破壞腳部的神經，并且知覺、循環、愈合能力也會減弱，因此我們在日常生活中要注意檢查腳部發生的異常，避免發生疾病。

3、腳頻繁痙攣

脫水或缺乏鍛煉容易導緻腳部頻繁痙攣，例如躺着的時候，腳部的某塊肌肉或周圍肌肉會突然痙攣，随後有酸痛感，對于這種情況需要多攝入鈣、鉀和鎂等營養物質。

腳部是身體健康的“晴雨表”，平常我們要注意保護腳部，避免受到磕碰、砸傷以及發生疾病等。

參考文獻：

[1] 腳趾甲為啥老往肉裡長？注意這點就能避免！.吉林省殘疾人康複中心.2019-01-16

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