氣血不足引起的疾病的種類也是不能忽視的，其實在春天我們一定要重視養肝，避免肝火旺盛引起一些疾病的出現，并且夏天天氣是相當的炎熱的，在這個季節我們一定要特别注意中暑，因此我們一定要及時的敗火，阿膠對于敗火有很大的功效!

春天的時候，氣血從裡面往外調動，那麼在這時候，我們就應該注意養肝。有很多人一到春天的時候就經常半夜醒來或者睡不着覺，這是因為人的陽氣白天行于外，晚上歸于内，歸于内歸到哪呢?就是歸于肝。如果肝血非常充盈，陰陽調和就能睡着，如果肝血不足，陽氣就回不去，你就老睜着眼睛，睡不着覺，即使回去了，1點到3點是肝經旺盛的時候，如果肝陰不足，肝經有熱，就把陽氣給頂回來了，你就醒了，到5點多鐘，肺氣旺了，你就又能睡着了。還有就是有些女同志在月經前後睡眠不好，這就是因為血行于下，氣浮于上，且女性以肝為先天，肝血不足，陰不斂陽的時候就不想睡，也睡不着。我常常跟很多同志說，無論男女，春天的時候最好吃點烏雞白鳳丸。這是一個非常好的方子，起碼經過了上百年的實踐。這時有些男同志就問我，吃什麼烏雞白鳳丸啊，那不是婦科聖藥嗎?男同志為什麼吃啊?其實不是，因為女同志是以肝為先天，以血為主，所以烏雞白鳳丸更多的是使用在女同志的身上。可是男同志在春天的時候，由于你的氣血向外走了，這正是肝血不足的時候，你每天早上吃上一粒烏雞白鳳丸，就會覺得身上一點都不疲勞了，春困的感覺就沒有了。

到夏天的時候，天氣特别熱，氣血都到外面來了，這時也要特别注意。我的建議是，人們尤其是中老年同志，應該吃一點生脈飲，因為夏天你的陽氣都到外面來了，裡面的陽氣不足，所以你才會出現胸悶、氣短、多汗這樣的症狀。那麼在這時候怎麼辦呢?你就可以喝一點生脈飲。這是唐代中醫大家孫思邈創造的方劑，是治療暑熱非常有效的方子。生脈飲裡面隻有三味藥：人參、麥冬、五味子，人參是補氣的，五味子是收斂心氣的，讓你别出那麼多汗，麥冬有清肺熱的作用。所以，夏天的時候用一點生脈飲，就有助于人們心氣的滋養，就可以防止你夏天出現胸悶、氣短、汗多等症狀。

秋氣與肺氣相通，秋天是氣血往裡走的季節，中醫講肺主治節，可以幫助你的氣血從外往裡收。到秋天的時候，我勸大家方便的時候就吃點秋梨膏，它有什麼作用呢?大家都知道，梨的金氣最重，梨的秋氣也是最重的，你看梨花開出是白的，中醫講“白色入肺”。梨有潤肺、止渴的作用，可以入肺經，有助于氣血速降，幫助人們的氣血從外面向裡面走。

到冬天的時候，大雪封山，氣血都到裡面去了，這時正好是補養的好時節，好比樹要冬灌，就是因為營養都在裡面，給點水就可以迅速吸收。中醫說冬天重在補腎，男同志以精氣為主，可以根據自己的身體狀況吃點六味地黃丸、金匮腎氣丸;對于女同志來說，特别是在更年期以前的女同志，則重在補血，我建議這些女同志吃一點阿膠、大棗、核桃仁、冰糖，把它們做成膏狀服用;過了更年期的女同志，就可以用點六味地黃丸來補腎，因為這時候氣血都到裡面去了，吃完這些有營養的東西，它就能夠充分的運化，補充氣血，為來年的春天做準備。

我們中醫學把這個養生方法叫做春夏養陽，秋冬養陰，這是在我們身體機能正常情況下的滋養方法。如果你說夏天我感冒了，或者是冬天我感冒了，這時候這樣的調養藥物就要少用了，因為人體發熱的時候，肌體能量都起來和疾病作鬥争，這時候如果你吃進去很多營養以後，在體内不好運化。中醫講的忌口主要是在這兩季節，在忌口的時候，就不要吃那麼多滋補藥了，等感冒過去了，咳嗽過去了，你再接着吃。如果我們按照中醫說的這種法則來進行養生的話，我想恐怕得病的幾率就小得多了。

溫馨提示：對于自己的身心健康我們一定要特别的關注起來，其實火氣過盛的現象是比較常見的，但是我們一定要避免影響到我們的器官的健康，因此在敗火的時候一定要選擇合适自己的方法，并且對于阿膠帶來的好處是可以适當的了解的!

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