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小朋友咳嗽了，麻麻可别接着讓他吃藥，要知道是藥三分毒。大家不如試試治療法，往往效果很不錯。具體應該如何制作，下面小編會詳細告訴大家。

風寒咳嗽

主要看小朋友的舌苔顔色，若白表明是風寒咳嗽。若是此症，患兒咳出的痰往往比較稀、且黏，同時往往會有鼻塞、流涕等情況，此時應吃一些化痰止咳、溫熱的食物。

01

大蒜水

備好大蒜2—3瓣，拍碎後入鍋，加半碗水和一顆冰糖，大火煮沸後改小火蒸一刻鐘左右。溫熱時飲用，建議一天2—3次。

02

烤橘子

将新鮮橘子放在小火上烤，直到橘皮發黑，從裡面冒熱氣。稍放涼，溫熱時喂食。若是大橘子，建議一次吃2—3瓣，小貢桔的話一次可以吃1個。

03

冰糖花椒蒸梨

梨橫切，将果核挖出，放入20個花膠、2顆冰糖，蓋好後入鍋隔水蒸煮1個鐘頭左右。建議分2次吃完。

注意

性寒涼食物不宜食

常見的食物有：海帶、紫菜、綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、藕、冬瓜、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、柿子、柚子、苦瓜、荸荠、慈姑、生蘿蔔、茄子、蘆蒿、絲瓜、地瓜等。

風熱咳嗽

還是看小朋友的舌苔顔色，若發黃或發紅，那麼表明是風熱咳嗽。如是此症，患兒不宜咳痰，咳出的痰往往比較黃、稠，同時會有咽痛情況，此時應吃一些化痰、止咳清肺的食物。

01

雪梨川貝炖冰糖

梨橫切，将果核挖出，放入5、6粒川貝(碾成末)、2顆冰糖，蓋好後入鍋隔水蒸煮30min左右。建議分2次吃完。

02

蘿蔔水

白蘿蔔切薄片入鍋，加大半碗水，大火煮沸後改小火煮5min左右。溫熱時飲用，2歲以内小朋友效果更好。

03

其他推薦

柿子、西瓜、枇杷、荸荠等食物，食譜還推薦冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等。需要注意的是，易上火的食物此時不要吃，比如桂圓、荔枝、羊肉、狗肉、魚、蝦、棗、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。

内傷咳嗽

一般有2種情況，一是患兒患慢性咳嗽，長時間未愈，反複發作;二是患兒因感冒發燒引起咳嗽，雖感冒發燒病症消失，但咳嗽一直不見好。這多是因為服用消炎藥、止咳藥過多所緻，患兒食欲不振、舌苔基本上是白苔，此時首先應調理好患兒脾胃，增強其身體素質。

01

山藥粥

山藥去皮，切成小塊置于攪拌機，加半碗水打成糊。另取鍋，倒入山藥糊燒煮，注意要一直不停攪拌，煮開即可。最好在患兒空腹時吃，建議分2—3次喂食。

02

紅棗白果湯

取鍋，分别加入紅棗、白果各3粒，加大半碗水，中火煮10min左右。此方适合>2歲的患兒食用。注意紅棗、白果的量，不要超過3粒，以防引起上火、氣滞。

03

核桃芝麻紅棗蜂蜜膏

取核桃仁250g，黑芝麻100g，紅棗250g，碾碎後混在一起放入大碗攪勻，再調入1勺蜂蜜、3勺水。大碗加蓋後，入鍋蒸煮，大火燒開，轉小火再煮40min。建議早晚喂小朋友吃1勺。

Vivian

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