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氣球還有這些你從不知道的用處

生活更新时间:2024-12-12 18:41:12

現在有很多人都患有呼吸系統疾病，比如慢阻肺、老慢支等，通常他們的肺部功能都已經開始走下坡路了。今天，我教大家一個方法，來提升我們自身的肺功能，把自己的肺“養”起來，通過1個小氣球，來達到“養肺”的效果。具體怎麼操作呢？首先要深吸一口氣至不能再吸，然後對着氣球口慢慢吹，直到吹不動為止。特别強調的是，吹氣球不在于吹得快，也不在于吹得多，隻要盡量把氣吹出就可以。其實，這就是一個變相的腹式呼吸鍛煉，長期堅持不僅有利于減少肺内殘餘氣量，改善肺部通氣功能，而且對于患有慢阻肺以及老慢支的病人，還能起到延緩病情進展的作用。希望大家可以堅持的做下去，我是呼吸科醫生邢春清，如果你還有什麼不懂的問題，都可以寫下來告訴我，我會及時回複。

氣球還有這些你從不知道的用處（氣球竟然還能養肺）1

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