★2歲以下孩子更容易食物過敏

★食物過敏的症狀表現為皮膚瘙癢、腹痛腹瀉、咳嗽鼻涕等

★寶寶過敏後應回避過敏食物、對症治療

★預防食物過敏需要寶媽耐心記錄、小心添加輔食

食物過敏是什麼？

十月菌先帶你先認識一下什麼是食物過敏。衆所周知，我們身體裡有個叫做免疫系統的東西，它會對細菌病毒這樣的有害物質發動進攻，對天然的外來物質沒有反應。

有一天，我們身體裡的免疫系統異常了，它疑神疑鬼地把天然的無害物質認作是“有害的”，警覺性提得太高，排斥外來無害的天然物質，此時就會出現過敏反應。

寶寶為什麼容易食物過敏？

2歲以下的孩子免疫系統還沒有達到完善、成熟的地步，因此比成人更容易對食物過敏。偏偏過敏無法根治隻能預防，要從孩子的症狀判斷并做好護理真的是很考驗媽媽們的耐心和細心。

舉個例子：

我兒子7個月的時候剛從母乳換成配方奶，之後出現了這些症狀：

▼每天都會因腸絞痛哭上好幾個小時；

▼每次喂奶之後都會吐掉很多；

▼大便綠色、帶黏液、稀松； 便秘，大便粗、硬，排便疼痛；

▼大便帶血；

▼身體大部分區域出現慢性皮疹；

▼慢性鼻塞或氣喘。

經過我的細心觀察，可能是配方奶過敏，過了2個星期都不見好，帶去醫院檢查發現果然是奶粉蛋白過敏，孩子他媽每天擠點母乳給孩子喂，實在沒有母乳了就整點豆漿作為代替，加上點輔食也是能吃飽的。

除此之外，我連含有牛奶的潤膚霜都不敢給寶寶用，在買零食和生活用品時更會查看一下成分表，看是不是含有寶寶過敏的成分。

對牛奶過敏的寶寶在4歲之後絕大多數能夠耐受牛奶，所以僅停止接觸過敏原隻是預防過敏的方式之一。作為家長，學會一些簡單科學的判斷方式很有必要。

十月菌教你判斷寶寶是否食物過敏

1.寶寶過敏時會出現這些症狀。

有的寶寶由于過敏更容易哭鬧了，看起來很困，精神不好想要睡覺。大一些的寶寶會感到頭疼，甚至體重減輕等。

2.過敏不嚴重時可以用這種方式尋找過敏的食物。

你需要一個小本子和一支筆，我們并不知道孩子在什麼時間吃下了什麼就會過敏，所以想一想孩子前一天吃過什麼，尤其是不常吃的、嘗鮮的食物要記錄下來。

常吃的食物繼續吃一周，如果沒有發生過敏反應，逐漸添加之前記錄過的不常吃的食物，要一樣一樣的添加，每加一樣在2、3天内沒有出現過敏反應再添加下一樣，直到找出了過敏的食物。

3.過敏嚴重需要去醫院請醫生檢查。

寶寶食物過敏了怎麼辦？

1.回避會過敏的食物

查出過敏原後需避開這種食物，但并不是所有情況下都不能再吃它（有些食物不吃會對寶寶的生長發育造成影響），而是參考醫生綜合判斷後給出的建議。

2.用其他食物替代

利用同類互換的原則，找出替代食物。比如牛奶不能喝，可以喝豆漿；芒果不能吃，但是蘋果、桃子、猕猴桃可以吃。大豆不能吃，那麼豌豆、蠶豆等可以用不同的做法做給寶寶吃。

3.對症治療

根據醫生的判斷進行治療，如果是母乳喂養的寶寶發現寶寶食物過敏，那麼喂奶媽媽自己也需要根據醫生的建議限制飲食。

預防寶寶食物過敏的5種辦法

1.出生後頭6個月内純母乳喂養是預防過敏的最好方法。

2.别在17周之前加輔食，也别晚于6個月，添加時要一種一種地分開加，多種新食物不要混在一起添加，減少含添加劑的食物的攝入。

3.在寶寶2歲之前，将寶寶添加的食物和添加時間記錄下來，方便對比和查出過敏源。

4.過敏的食物不等于終生不能吃

有些食物過敏可能持續終生，有些則是恢複以後再去吃的。比如，對牛奶過敏的寶寶在身體産生耐受之後，對牛奶的過敏是可以自愈的，不過剛過敏時3~4年内還是避免喝牛奶比較好。

5.小心這些容易過敏的食物

我家孩子對牛奶、芒果過敏，這是比較常見的容易過敏食物，其他一些容易過敏食物有雞蛋、鳕魚、蝦、螃蟹、羊肉、大豆、蘑菇、腰果、開心果、桃子、草莓、玉米、西紅柿等。

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