随着生活質量的提高，越來越多的人對飲食的要求也有所提高，也正是飲食質量的提高讓一些人出現各種各樣的富貴病，如糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸等，而其中高尿酸是比較常見的一種，可能在生活中飽受高尿酸折磨的人并不少，但是這些人可能不知道自己在平時可以多喝一些茶來幫助降低尿酸。

中山大學附屬第六醫院腎内科副主任醫師謝帕莎副教授曾接受采訪表示，在平時經常喝酒，酒精就會抑制腎髒尿酸的排洩，會促進尿酸的形成，就容易導緻體内尿酸過高。經常吃高脂肪的食物會導緻腎髒減少尿酸的排洩，這兩種不良飲食習慣都會引起尿酸水平升高，所以要想預防高尿酸，在平時應該控制喝酒，要少吃油炸食物。

雞蛋和牛奶含有豐富的優質蛋白，含有的嘌呤是比較少的，所以都是一些也是不會影響尿酸的。但是河鮮和海鮮以及動物的内髒和醇類食物等含有高嘌呤，所以應該控制這些食物的攝入量。

有調查顯示，尿酸高的人在平時可以多喝普洱茶，多喝普洱茶能夠幫助降低尿酸，由于普洱茶是屬于一種發酵茶，發酵茶相對于生茶來說，不僅增加了濕潤性而且發酵的茶裡面所存在的一些有利物質也比較多，有臨床發現普洱茶對痛風有很好的治療作用。

由于普洱茶中所含的茶葉堿在身體能夠代謝生成一種甲基尿酸鹽，這種物質不同于尿酸鹽，它不會沉積在身體内形成痛風石，還能促進尿酸從尿液中排出，進而起到降尿酸的效果，另外除了普洱茶以外，這三種茶也是特别适合痛風患者飲用的。

一、竹葉茅根茶

竹葉茅根茶比較适合痛風并且有合并腎結石的患者，新鮮的竹葉和新鮮的白毛根洗幹淨後泡熱水服用，竹葉茅根茶能夠幫助緩解痛風，并且控制身體内的腎結石。

二、菊花山楂茶

菊花山楂茶比較适合尿酸高并且愛吃肉的患者，由于菊花能夠清熱下火，而生山楂能夠幫助消化，對于一些高尿酸比較高而且飲食習慣不好的人來說，經常飲用菊花山楂茶能夠幫助降尿酸也能夠提高食欲。

三、蓮子金銀花茶

蓮子金銀花茶是适合尿酸高并且伴随着糖尿病的患者，可以将蓮子金銀花和冰糖一起用水沖泡後飲用，由于蓮子有養心安神，而金銀花有清熱解毒這兩種物質一起搭配食用可以幫助利尿，還能夠幫助維持身體内的平衡，對一些尿酸高并且伴随着高血壓高血糖的人有極大的治療功效。

溫馨提示，一般來說尿酸高的人在平時要多喝水，多喝水能夠幫助尿酸排出體外，從而起到降低尿酸的作用，另外尿酸高的人在平時還要注意少攝取一些高脂肪高膽固醇食物，這些食物會讓尿酸上升而引發痛風，同時還要注意一些海鮮産品也不能夠使用，海鮮食物中所含的喋呤也是比較高的，而這些物質在進入身體後就會轉化為尿酸，導緻尿酸上升。

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