躲過了三伏天，依舊躲不過秋老虎。走到室外，分分鐘感覺要“化了”。
與熱如影随形的，是出汗。大夏天出門，總免不了一身汗的尴尬，可謂“出門5分鐘，流汗1小時”。
濕了衣服、身體黏糊糊的不舒服，還是小事；
很多人出汗過後，随之而來是累，疲倦不已，胃口也變差了。
汗出太多，脾胃也虛了
正常情況下，出汗是人體散熱的一種自我調節，但若汗出太過時，會調節不過來。
中醫古籍裡說，“陽加于陰謂之汗”，意思是，出汗是陽氣蒸騰陰液的結果。
陽氣，主要指脾胃陽氣；
陰液，屬于人體裡的津液
因此，汗出得越多，消耗的津液和陽氣也越多。超負荷運轉時，貨源不足，人手也會累得不行。
怎麼辦呢？
喝1湯，解渴解乏
出汗後隻是稍感疲憊者，可以喝點酸中帶甜的。
酸味能“收斂”，同時能減少汗液的繼續外洩；酸甘化陰生津，又能解渴。
因此，酸梅湯就是很好的選擇。
做法：
烏梅100克，冰糖約400克（可根據個人口味增減），在鍋中加水約3000毫升，燒開後放入烏梅，煮沸後轉小火熬30分鐘，趁熱放入冰糖攪拌融化。
出汗後感覺疲憊氣虛的人群，夏季汗出後及時飲用，可解渴解乏。
喝1茶，補足脾胃陽氣
對于出汗後疲憊感很強、氣虛甚者，要大補元氣。
參能“大補元氣”，尤能補益脾胃之氣。如此一來，運轉回歸正常，自然也就能解渴，同時能緩解因出汗而造成的疲倦乏力。
如果天氣不是很熱時，你就容易出汗、氣虛，到了這個季節出汗更多，而且大汗之後總是很疲憊，那就适合來點參茶。
做法：
參片3~5克，沸水300~500毫升沖泡，15分鐘後飲用。
常按這2穴，止汗又強身
1.合谷穴
定位：
拇指、食指張開，将另一手拇指的關節橫紋放在虎口上，拇指尖點到之處即是。
方法：
操作時用一手的大拇指來用力按揉對側手的合谷穴，以産生酸脹感為宜。
2.複溜穴
定位：
位于小腿内踝和跟腱之間向上兩指寬處。
方法：
宜用大拇指指腹輕輕揉按，以略有酸脹感為宜。
以上兩穴一陰一陽，一表一裡，一髒一腑，是止汗的“最佳搭檔”，宜先洩合谷，後補複溜。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
