提及保健養生,應該是現如今這個時代大家最關心的一個話題。無論是朋友圈還是各大廣告中,您總會看到這樣一種保健品,它叫做“三七”;伴随着它出現的詞語往往是活血化瘀、降血壓、保護心髒甚至抗癌等;所以,大多數人會去關注它,它對于身體好像有着非凡的作用;但其實,有些事情可能和大家想得不太一樣;對于三七來說,有些事情需要各位知悉。
提到三七,最主要的傳說功效就是“活血化瘀”和“止血”;這些年,科學領域對三七也進行過不少研究;到目前為止,僅是在三七當中分離出了一些像多糖、皂甙以及黃酮一類的“功效物質”。值得注意的是,這些物質并不神奇,在其他普通的植物中同樣可以分離出這些物質,所以“神奇功效物質”好像也沒多神奇。
假設真的想證明某種藥物的功效作用,必須要經過臨床試驗證明。但是在三七的這些功效研究中,最終證明口服三七并沒有降低心血管疾病的發生概率,僅起到了對于心絞痛等症狀的一丢丢“減輕”作用;另外,之前對于三七的功效證明實驗總體來講根本不夠嚴謹,其中參與的人數并不多,不具備代表性,所以實驗的證明和說服力根本不夠,根本不能說明什麼;對于市面上流傳的抗癌等功效,臨床試驗數據更為缺乏,根本不可一概而論。
總而言之,三七是一種相對而言成分比較複雜的物質,或者說是一種天然産物,其中可能含有一些對于健康有益的成分物質,但同樣而言其中也含有一些對于身體存在威脅的物質;在沒有搞清楚作用劑量的前提下,并不可以妄加判斷;追求“安全”,往往是比“功效”更重要的一件事情。
三七,市面上也被大家稱之為“田七”,對于市面上所宣傳的“三七抗癌”、“三七保健”等理論,需要大家科學看待。
服用三七需要“嚴謹”:三七是一種“中藥”,服用不對同樣有危害:
三七這種物質雖具有活血的功效,但是否适合每個人還需去醫院就診咨詢醫生,有潰瘍疾病的人群就不适合,可能還會誘發出血,不能人雲亦雲。
不可神話三七,預防各種心腦血管疾病不能單獨依靠三七:
對于心腦血管疾病的科學預防,更多依靠的是飲食和生活習慣,絕對不可以單獨依靠某一種食物、保健品;三七同樣如此,飲食、運動、休息、生活方式相結合,才能更好的起到預防作用。
按醫囑服用,并不是人人适用:
三七是一種中藥,用途較廣,但适不适合每個人日常保健,還需要去正規中醫院就診,聽取醫生建議,不可盲目服用,為了健康,還是慎重為好。
有一種人不可食用三七:
三七對于一些人群來說可以吃,但不能長期大量食用。如果将其作為保健品天天吃,時間一長一定會給身體帶來威脅,輕則導緻失眠、過敏、燥熱等情況的發生,重則甚至會影響心髒傳導系統的正常運轉,導緻出現心律不齊、心率減緩等現象。
值得大家注意的是:孕婦絕對不可以食用三七,當孕婦碰到三七之後,很容易擾亂胎氣,甚至會導緻流産的發生。
三七,一種傳言中具有神奇作用的中藥,但它并不是保健品,不可神話,另外要因人而異,願您“科學看待”。
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