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怎樣的睡姿對脊柱好

生活 更新时间:2024-07-21 08:17:53

平躺、趴着、側卧……有時候舒舒服服睡一覺起來,發現自己竟然腰酸背疼,甚至出現落枕,這是什麼原因呢?你喜歡的睡覺姿勢适合自己嗎?不同人群如何選擇睡姿?睡覺時需要注意什麼?

怎樣的睡姿對脊柱好(睡覺究竟側卧好)1

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