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産後吃什麼才能催乳

生活 更新时间:2024-07-25 05:14:25

産後吃什麼才能催乳?,我來為大家科普一下關于産後吃什麼才能催乳?以下内容希望對你有幫助!

産後吃什麼才能催乳(吃對蔬菜就能催乳)1

産後吃什麼才能催乳

對于産後新媽媽來說,産後成功哺乳是頭等大事,所以為了将哺乳進行到底,在日常飲食中,媽媽們要注意多吃一些催奶的食物,比如以下這幾種蔬菜,就擁有很好的催乳功效,一起來了解下吧。金針菜金針菜又叫萱草花,另有黃花菜等别稱,是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物,根呈塊狀,喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養成分十分豐 富,每100克幹品含蛋白質14.1克,這幾乎與動物肉相近。此外,還含有大量的維生素b1、b2等。由于金針菜營養豐富,故有較多的食療價值,祖國 醫學認為它有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治産後乳汁不下,用金針菜炖瘦豬肉食用,極有功效。茭白傳說武則天産後少乳,又複大便秘結,口腔潰瘍,但她畏苦吃藥,當時一位對食療造詣很深的學者孟洗獻了一張食療處方,菱白泥鳅豆腐羹加醋調服,竟奏奇效。,

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