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①很多人小時候都聽父母說過這些話：
現在最重要的任務是學習。
你的壓歲錢，我幫你存起來。
你是垃圾堆裡撿來的。
康康相信很多很多小夥伴還聽過這句話：
多吃魚變聰明。
有人以為這句話就是大人哄小孩子吃飯的招數，并沒有科學道理，而研究表明，多吃魚有助于提高智商。
魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸也稱作DHA。DHA又被稱作腦黃金，是神經突觸生長時必需的要素，可以增加人的記憶、反應與學習能力，以促進智力發育。
吃了提升智力，吃魚還能防哮喘、防中風、防衰老、抗憂郁、減少癡呆概率等。
吃魚好處多多，但這5類人卻隻能少吃魚甚至不吃，對他們來說，吃魚隻能适得其反。
01、痛風患者
魚、蝦、貝類等食物富含嘌呤，而痛風則是因為人體内嘌呤代謝異常所緻，因此，痛風病人急性發作期要禁食一切肉類及含嘌呤高的食物。
緩解期則應定量吃魚肉類食物，但嚴禁一次攝入過多。此時，可适量選用含嘌呤較少的魚類，如青魚、鲑魚、金槍魚、白魚、龍蝦等；少用含嘌呤較多的魚類，如鯉魚、鳕魚、大比目魚、鲈魚、鳗魚、鳝魚等；禁用含嘌呤高的沙丁魚、鳳尾魚和魚子。
02、出血性疾病患者
魚脂肪中含有二十碳五烯酸(EPA)，具有防止膽固醇粘附于血管壁的作用，對于動脈粥樣硬化者十分有益。但是，攝入過多EPA會抑制血小闆凝集，容易加重出血性疾病患者的出血症狀，對病情恢複不利。
03、肝腎功能嚴重損害者
魚類食物蛋白質含量豐富，過多攝入會加重肝、腎擔負，肝腎功能嚴重損害者應在醫師的指導下，定量吃魚。
04、服用某些藥物的人
撲爾敏、苯海拉明等為組胺受體拮抗藥，而魚蝦等富含組氨酸的食物在體内可轉化為組胺，若上述抗組胺藥與之一起吃則會抑制組胺分解，造成組胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等症狀。
05、過敏體質者
最後，需要提醒的是，過敏體質者特别是曾經因吃魚蝦類食物發生皮膚過敏的人應慎吃魚，以免再次引發過敏。
如果您是以上五類人群，康康建議最好還是少吃或者别吃魚了，可選擇其他替代物，畢竟健康最重要啦！
【今日互動】
你還知道哪些吃魚的好處或忌口的人群呢？歡迎在評論區留言，我們一起聊聊吧！
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