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孕婦怎麼數胎動好

生活 更新时间:2024-08-10 18:24:24

來源:大河健康報

在醫院産科有時會遇見足月胎死宮内的悲劇,經過詢問發現在出現問題前1天~2天胎動已經有異常。其實,隻要孕媽能謹遵醫囑數好胎動,是可以避免這些情況的。

孕媽媽一般會在孕16周~孕20周時感受到胎動。由于腹壁的厚薄、肚皮的松緊、羊水的多少、是否為經産婦等情況不同,胎動的出現或早或晚。

孕婦怎麼數胎動好(孕媽媽如何正确數胎動)1

真正數胎動從孕28周就可以開始了。即使同一個孕媽媽不同次懷孕的寶寶,其胎動也是不同的。所以,了解寶寶動的規律很重要,不必跟其他孕媽媽比。

胎動的次數并沒有絕對的正常範圍,每小時3次~30次都是正常的。正常胎動的标準有2個:數正常情況胎動,1小時不少于3次,12小時胎動次數在30次以上;胎動規律,每天都有胎動,且胎動是有規律的。

數胎動時,建議孕媽媽采取側卧位或半坐位,雙手自然地放在腹壁上計數。如果滿足不了以上條件,孕媽媽也可以在正常生活或工作狀态下數胎動。孕媽媽可以在早、中、晚各選擇1小時作為數胎動的時間,數胎動最好是固定時間、同等狀态下。比如,每天固定在早上8時、中午12時、晚上8時這三個時間點。最後把3小時胎動次數相加乘以4,即12小時的胎動總數。如果條件不允許,每天至少在睡前數胎動1小時。

若胎動次數在短時間内明顯增加或每12小時胎動次數少于20次,則為異常,每12小時胎動次數少于10次,就表明胎兒有危險,可能存在宮内缺氧的情況。如果在一段時間内胎動次數過于頻繁或無間歇地躁動,或胎動次數明顯減少直至停止,都是胎兒宮内缺氧的信号,孕媽媽應特别關注。

(鄭大二附院 張紅利)

本文來自【大河健康報】,僅代表作者觀點。全國黨媒信息公共平台提供信息發布傳播服務。

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