文/一言亦彩

面對婚姻危機時，人們往往感到慌亂、恐懼，甚至是萬念俱灰。

還記得電視劇《我的前半生》中，羅子君面臨婚變時的樣子嗎？當陳俊生提出離婚時，羅子君的世界瞬間崩塌了。

她吃不下，睡不着，除了喝酒麻醉自己，就是哭到撕心裂肺。

或許，多數人在面臨這種情況時，都會不知所措，既不知道自己的婚姻為什麼走到今天這個樣子，更不知道如何在婚姻危機中自救。

在婚姻危機中，人會覺得整個世界都已經分崩離析，天不再藍，雲不再白，仿佛自己身處的環境全成了一片死灰的顔色，看不到一點生機。

當聽到“我想離婚”這個詞會讓人感到震驚，有一種被遺棄，這是一種非常糟糕的情感體驗。

人也會因此而變得情緒失控，内心的反應多是：憤怒、恐懼、焦慮、困惑、怨恨、苦澀、絕望和沮喪。

這一切似乎都混雜在一起，感覺有點不真實，這是人的正常反應。

就像《我的前半生》中的羅子君一樣，她做夢也沒想到丈夫會跟自己離婚，她反複說的一句話就是：他當初答應我要照顧我一輩子的，他承諾過的呀，是他毀約在先呀……

那時的羅子君，完全沉浸在以前的承諾裡，她不相信這件事是真的發生了，她試圖去找第三者，讓對方把老公還給自己；她也曾乞求陳俊生不要離開自己。

羅子君所做的一切，除了讓自己在這段破敗的婚姻裡更加卑微，什麼用處也沒有。

女人歇斯底裡地哭訴、男人以酒澆愁，都屬于情緒消耗。

無論男人還是女人，在遇到突發狀況時，總是先用情緒化地看待問題，這是非常不可取的，也不利于問題的解決。

遇到婚姻中的變故，首先要做的就是冷靜下來，哪怕你傷心到隻有一絲力氣，也要理智地制定出下一步的計劃。

要記得把事情的來龍去脈搞清楚，正所謂冰凍三尺非一日之寒，對方提出離婚，不是今天剛剛決定的，而是這段婚姻早已千瘡百孔，隻是沒有一個恰當的契機說出來而已。

如果，你不想就此失去這段婚姻，就要想辦法挽回，盡最大能力找到問題的根源，并解決它。

離婚并不是一件非要立刻解決的問題，所以，你可以暫時不回應，不表态，給雙方一點時間，或許事情就會有轉機。

在這個危機時刻，你必須要成為“婚姻希望之火的守護者”，不要讓愛情的希望徹底毀滅。

從另一個角度來看，主動提出離婚的一方隻是說出了自己的想法，這時候，你的态度和做法，才是事情結果的關鍵。

隻要你不想放棄這段婚姻，那麼，不管你的配偶怎麼說，你都先不要急于分辨、吵鬧。

要知道，人有時候說出的可能是氣話，而人做事情也會經常改變主意。

隻要有一個人願意維護婚姻，那麼任何情況都是有希望的，隻要你付出了真心，願意通過愛的力量來改變自己的婚姻，另一方一定會重新考慮，是否放棄當初離開隻是一種沖動。

這時候最應該做的，就是暫時分開一段時間，滿足彼此對情感空間的需求，退後一步，花點時間重新組合，穩定自己，暫時把焦點從你的伴侶身上移開，如果你讓焦慮占據主導地位并要求立即回答難題，那麼你将失去很多。

這時候，你可以暫時放下當前的問題，拓展自己的眼界，豐富自己的生活内容，當你的生活發生變化時，認知也會改變。

而當你對生活充滿熱情，你重新審視自己的婚姻和伴侶時，你會發現TA已經用全新的眼光看待你。

婚姻中最可怕的，往往不是争吵和鬧别扭，而是那份令人窒息的冷漠和無奈。

現實生活中，很多人的婚姻處于一種假死狀态，需要重新激活一下。

隻要你對婚姻保持希望，就應該不斷地提升自己，改變自己，這樣可以化被動為主動，給對方帶來一些新鮮感、刺激感。

隻要你肯改變，對方一定會看在眼裡，TA也會感受到你的用心，隻要還有感情基礎在，挽回的概率是非常大的。

記得《我的前半生》中賀涵說過這樣一句話：“相伴一生的人，一定得是新鮮自己、激勵自己的人。”

想要挽回瀕臨失敗的婚姻，首先要建立起信心，相信的力量是非常大的，隻要你相信一切都會好起來，對方也會因你而轉變态度。

但底線是，不要讓自己變得更卑微，不要委屈自己，要知道委屈不能求全，隻有你強大起來，用自信和愛讓你的婚姻幸存下來。

通俗地說，就是不要用取悅、哀求的方式挽回，而是要用積極、改變的方法來給婚姻打一針強心劑。

切記，不要指責對方，不要哭鬧要說法，更不要逼迫TA做選擇題，這樣，你會給對方一個完美的借口快速離開。

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