一碗喉吻潤， 二碗破孤悶。
三碗搜枯腸， 惟有文字五千卷。
四碗發輕汗， 平生不平事，盡向毛孔散。
五碗肌骨清， 六碗通仙靈。
七碗吃不得也， 唯覺兩腋習習清風生。
——唐·盧仝《七碗茶歌》
為何此時喝？
申時：又稱哺時、日鋪、夕食等（15：00-17：00），我們人體的膀胱經當值，此時飲茶補水是全天最佳喝水排毒時間，是對肺經、膀胱經等人身命脈最好的保養，此時身體需要充足的水分參與運化，如申時可以讓身心停下來，連喝7杯茶，喝到身體微汗，便能清淨身體，平緩情緒，改善循環，身心愉悅 。
afternoon
一個秋日的午後
為何此時喝？
一日七碗茶，香氣撲鼻，回甘生津，微微發汗，身體通透。從緊張，到安頓，原本的苦悶煙消雲散，而一天之内飲茶養生最佳的時候，便是申時。
本次望仙台茶師應邀以申時茶會主要負責人、主持者身份參與本次茶會。
【蓮瑜伽 · 申時茶會】
夏日午後燥熱漸退的陽光，
氤氲清香的茶氣，伴着悅耳的輕音，
靜坐一盞茶的時間。
上身正直、正襟危坐，以保持中脈暢通；
雙目微閉、舌頂上颚、腿與肩同寬，腳尖微微内八字，
有利于膀胱經更好的打開；
用最貼合自然的方式，感受身體中水汽的流動。
啜飲，邊喝茶邊吸氣，腹部鼓起，提丹田之氣
茶湯含在嘴裡片刻;
腹部收緊，用鼻腔把氣吐淨,
待氣吐淨，身體有了空間，此時将茶湯咽下，
茶湯通過脾胃運化，不在胃裡駐留，
快速通過滲透發散到循環系統，并改善體液循環。
一次腹式呼吸一口茶湯，喝每一杯茶時，最好能夠做到“不喝茶不呼吸，不呼吸不喝茶”，讓茶湯有次序、有節奏地與身體相融。
一杯茶在茶師的手裡，茶具與茶葉在開水中迸發清冽茶香，一茶一味，回歸自然中。
一杯申時茶，感受一日之中身體與自然最為親和的時間；
自古以飲茶養生，望仙台申時茶會，每日下午15：00—17：00，邀你加入。
在現代快節奏的生活裡，茶樣子開辟一方清靜天地，
以茶養生、以茶洗心，
用傳統茶文化，慢下緊張敏感的心緒。
同時，望仙台也将在近期舉辦一次申時茶會教學活動，告訴大家應該如何喝申時茶，應該怎樣去做好申時茶會，如有興趣的茶友可以聯系望仙台相關工作人員，我們将在後期準時通知各位茶友相關詳細信息。
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