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什麼食物除濕氣最好

生活 更新时间:2024-11-20 17:23:42

什麼食物除濕氣最好?去濕氣功效的食物有白扁豆、赤小豆、綠豆、西瓜、薏苡仁、冬瓜、南瓜、芡實、茯苓、山藥等,下面我們就來聊聊關于什麼食物除濕氣最好?接下來我們就一起去了解一下吧!

什麼食物除濕氣最好(什麼食物除濕氣更好)1

什麼食物除濕氣最好

去濕氣功效的食物有白扁豆、赤小豆、綠豆、西瓜、薏苡仁、冬瓜、南瓜、芡實、茯苓、山藥等。

濕氣的産生的内因主要是脾髒功能失常導緻,又因為黃色和甜味食物能夠健脾氣,所以去濕氣還可以吃土豆、花生、黃沙、胡蘿蔔、黃豆芽、橘子、生姜、枇杷、芒果、木瓜、菠蘿、黃桃、甜杏子、甜梨、香蕉、菠蘿蜜、榴蓮、小米、黃玉米、饴糖、沙棘、百合、蓮子、大棗等飲食物。

此外,經常刺激豐隆穴、承山穴、中脘穴、湧泉穴、極泉穴、陰陵泉穴、委中穴、外關穴、合谷穴、曲池穴、足三裡穴、血海穴等穴位,也可以去濕氣。

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