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六個月純母乳寶寶頻繁夜醒

母嬰 更新时间:2024-06-16 17:49:08

母乳寶寶頻繁夜醒,母乳足夠,晚上醒來不吃也要含着才能重新入睡,或者要抱着才能睡,怎麼辦?

這個時候寶寶的睡眠方式有問題,需要重新建立寶寶的睡眠方式。

最好讓寶寶獨立睡小床,這樣寶寶睡眠受大人的影響會小一些,另外不要養成寶寶入睡時含着奶頭或者被抱着的習慣,這會讓他形成入睡需要依賴一定的外部條件(奶頭或者被抱),當這個條件沒有存在的時候,寶寶就無法完成自己入睡的行為。

六個月純母乳寶寶頻繁夜醒(母乳寶寶頻繁夜醒)1

寶寶們的睡眠本就很淺,夜裡有1~2次的“夜醒”是很正常的事情,然而,問題在于,夜間醒來之後,如果寶寶有自己入睡的能力,那麼可能翻個身子就能繼續入睡了。

但對于“奶睡”或“抱睡”的寶寶來說,在夜裡醒來的時候,如果沒有奶頭或者被抱着就無法很好地再入睡了。所以,“奶睡”的寶寶如果在夜裡頻繁醒來,可能并不是他餓了,而是因為啟動他入睡的入睡聯想是奶頭,所以他一定要吃到奶頭才能夠重新入睡。

“夜奶”頻繁的媽媽就會發現,其實寶寶并不想要吃很多奶,而隻是想要含到奶頭,吃個幾口就睡着了。

有的寶寶需要在家人手裡抱着一直到睡熟了才放回自己的小床上,夜裡容易醒來就在于他發現自己的睡眠環境變得不一樣了,原來睡前是被抱着的環境,而睡着睡着卻發現環境變樣了,身體的警覺系統就開始鳴笛了,不對不對,要趕快地醒來。

而如果寶寶是在自己的小床上睡着的話,那麼整個夜裡,寶寶的身體一直處在入睡時候一樣的環境裡,身體的警覺系統就不會鳴笛了,也就不會那麼容易醒了。但是,也不是說要讓寶寶自己在床上一直折騰到睡。前面說了,寶寶是需要我們的幫助來入睡的,如喂奶、抱着哄睡等,而且隻能持續到寶寶迷糊但還沒有完全入睡之時,将寶寶放回到自己的小床上。

當寶寶回到自己的小床上後,還可以繼續輕輕拍或哼哼歌等安撫手段,直到寶寶睡着。培養這種正确的入睡方式也一樣要從小就開始培養。如果寶寶現在已經形成“奶睡”或“抱睡”的,或者有的媽媽說,寶寶一放到床上就會醒的,則需要更多的訓練來鍛煉寶寶的入睡能力,重新開啟正确的入睡模式。

多訓練,這個睡眠方式的訓練不是一兩天可以培養完成的,需要寶媽及全家人的耐心配合,但是哪怕時間長一點,也需要堅持,否則一旦不好的睡眠習慣養成,就需要更長的時間去改正調整。

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