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漱口水如何使用正确

生活更新时间:2024-12-20 07:12:54

漱口水如何使用正确?當下人們越來越關注自身的口腔健康，使用漱口水的人群也越來越多漱口水不僅能去除口腔内的食物殘渣和部分軟垢，還能抑制細菌增長，減少口腔的緻病菌那麼漱口水應該怎麼用才最能清潔口腔？，我來為大家科普一下關于漱口水如何使用正确?以下内容希望對你有幫助!

漱口水如何使用正确

當下人們越來越關注自身的口腔健康，使用漱口水的人群也越來越多。漱口水不僅能去除口腔内的食物殘渣和部分軟垢，還能抑制細菌增長，減少口腔的緻病菌。那麼漱口水應該怎麼用才最能清潔口腔？

漱口的效果與漱口的時間、含漱的力量和次數有關。漱口的時間最好在剛剛進食後，此時會有效地把食物殘渣從牙齒表面或牙縫裡沖洗下來，減少口腔内的細菌，并能減弱細菌的生長繁殖。先用清水漱口，吐出食物殘渣，再用5-10ml漱口水采用鼓漱法（緊閉雙唇，上下牙微張，然後鼓動兩頰，讓漱口水在口腔内充分接觸牙間隙、牙龈等）含漱2-3分鐘，達到緩解炎症和保護黏膜的目的。漱口水使用後30分鐘内，不要用清水漱口。此外，漱口水有濃淡之分。淡的可以直接漱口，濃的要稀釋之後再使用。在早、晚刷完牙後，可先用牙線進行全面清潔，再使用漱口水效果更佳。

但需要提醒的是，漱口不能代替刷牙，漱口水也不能代替牙膏。有些人為了節省時間，幹脆放棄刷牙，隻用漱口水漱口，這種做法是不正确的。漱口水無法達到去除附在牙齒表面牙菌斑的作用。盡管有一些廣告稱第二代漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分，可以長時間發揮作用。但随着人不停地分泌唾液，漱口水中抑制牙菌斑的成分不斷被稀釋。因此漱口水絕不能代替刷牙。

普通人可以用自制漱口水來保持口腔健康。一、清水。清水漱口，方便舒适，一般用自來水即可。但牙齒過敏者宜用溫水漱口。二、淡鹽水。鹽水對口腔牙齒、黏膜有很好的殺菌作用，簡單易行，人人适用。鹽水以略鹹、溫水适宜。三、茶水。茶水是天然抗菌漱口液，使用安全，效果可靠。茶葉屬于堿性，可中和口腔内的酸性環境，預防齲齒。茶中含有的氟化物還能增強牙齒的堅韌性和抗酸能力。

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