今天是二十四節氣中的“大暑”時節,署的意思為熱,熱有大小之分,大暑意為熱氣更甚者。大暑是“三伏天”中“中伏”的前後,是一年中最熱的時節。而在這麼熱的時節裡,中暑的新聞也相繼報道。
七旬老人省吃儉用不舍得開空調,隻為存錢給兒子結婚,結果37攝氏度的高溫下在家熱暈,被确診為熱射病。與此同時,日本接連高溫的天氣已經導緻5人死亡,超過2000多人因中暑而就醫,中暑的危害不可小觑,輕則身體不适,重則威脅生命。
人為什麼會中暑?許多人都知道,天氣熱到一定程度時人會有中暑的表現,開始可能是覺得頭暈乏力,食欲不振,但如果繼續待在高溫的環境下,還會進一步發展為熱射病。那麼人體為什麼會中暑呢?這其實與人體的産熱和散熱機制有關。當人體長期在高溫的環境下,人體産熱和散熱會失去平衡,導緻體溫調節障礙,汗腺功能障礙,人就會表現為中暑。
暨南大學附屬第一醫院陳祖輝教授表示,中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下,機體體溫調節障礙,水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害等症狀的總稱。中暑分為三級:
1、先兆中暑。人處于高溫環境中一定時間後,會出現頭昏、頭痛、口渴多汗、全身疲乏、注意力不集中、動作不協調等症狀,這時候體溫正常或者稍有些升高,這是中暑的前兆。
2、輕症中暑。這事是不但具有先兆中暑的症狀,同時人體會出現面色潮紅、大量出汗、脈搏快速跳動等表現,體溫也升高至38.5攝氏度以上。
3、重症中暑。包括熱射病、熱痙攣和熱衰竭三型。
1、房間要通風透氣。夏天熱很多人會選擇開空調,但也有部分人覺得空調費用貴或其他原因而不開空調。那麼便需要保持房間的通風透氣,這是預防中暑中較為便捷的方法。同時,打開風扇不但有散熱降溫的作用,也能使空氣流動而避免中暑。
2、避免高溫天氣在外活動。夏天容易中暑的人群多發生在外出的人群中,高溫天氣地面經陽光直射溫度高,熱氣蒸熏,人體在這種環境下容易發生中暑。非必要時選擇早晨或傍晚出門,減少正午外出的時間。
3、多喝水。夏季炎熱容易出汗,身體會流失大量的電解質,這時候需要補充足夠的水分,有條件的話還可以選擇喝淡鹽水、運動飲料等。
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