我是湯圓媽媽，一名高級育嬰師和營養師，也是3歲孩子的媽媽，多年從事育兒工作，熱衷于給媽媽科普育兒經驗，寶寶健康咨詢。如果您有任何關于孩子的問題，都可以聯系我。

寶寶由于由于脾胃功能還未完全發育完善，因此很多寶寶都容易有積食、便秘、消化不好等症狀出現。而毫無經驗的新手媽媽遇到這種情況，經常不知所措。相比讓孩子生病再去醫院折騰好，預防寶寶生病才更是一個合格媽媽應該做的！

調理脾胃的基本推拿方法

1.補脾經

作用：改善消化功能、補氣血，提升寶寶的免疫力

2. 掐揉四橫紋

作用：調理小兒疳積

四橫紋位置：手掌面，食指至小指，4個手指的第一指間關節橫紋。

操作方法：操作者用拇指指尖，從寶寶的食指開始輕輕掐揉四橫紋，掐1下、揉3下，逐個手指操作，共做3~5遍。

3. 順運内八卦

作用：調理腹脹、嘔吐

内八卦位置：以手掌中心為圓心，以圓心至中指指根橫紋約 2/3 處為半徑，畫一圓圈，八卦穴即在此圓圈上。

操作方法：操作者用拇指面自乾向坎、運至兌為一遍，在運至離時輕輕而過，操作100次。

4.揉闆門

闆門穴位置：在手掌大魚際處。

操作方法：操作者用拇指或食指，在寶寶的大魚際處揉100次

以上是針對寶寶脾胃問題的基本推拿方法，家長們除了學會上面這套手法，還可以細心觀察，根據寶寶的症狀表現，再增加推拿的穴位。

一、脾胃虛寒：＋ 推三關、揉臍

如果寶寶比較消瘦，不是很精神，狀态比較疲倦，說明是跟脾胃虛寒有關。

三關穴位置：前臂桡側，從腕橫紋至肘橫紋成一直線。

操作方法：食中二指并攏，自拇指側的手腕處開始，推至肘橫紋處100次。

揉臍：用手指端沿逆時針方向，輕輕揉寶寶的肚臍100次。

二、積食：＋ 摩腹、推脊

如果寶寶存在消化不好，肚子總鼓鼓的，可能是積食了。

摩腹：用先把掌心搓熱，然後用整個手掌，沿順時針方向摩擦寶寶腹部的皮膚100次，注意動作要輕柔，做到“皮動肉不動”。

推脊：用食、中二指并攏，沿着寶寶脊柱從上向下直推5遍。

三、夜間啼哭、睡眠不安：＋ 清心經、搗小天心、捏脊

清心經：自中指最後一個指節橫紋處推向指尖，快速輕推200次。

搗小天心：操作者食指或中指屈曲，指尖或指關節，快速搗按寶寶的手掌大小魚際交接的凹陷處。

捏脊：操作者雙手的大拇指在下，食指、中指、無名指在上，輕輕捏起寶寶脊柱處的皮膚，沿脊柱自下向上兩手交替撚動，可操作5~10遍。

推拿時間：以上的小兒推拿方法可以每日1次或隔日1次，每次持續10~20分鐘。

如果寶寶有食欲下降、消化吸收功能不好、體重不增長等問題，不妨試試給他試試吧~

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我是湯圓媽媽，一名高級育嬰師和營養師，也是3歲孩子的媽媽，多年從事育兒工作，熱衷于給媽媽科普育兒經驗，寶寶健康咨詢。如果您有任何關于孩子的問題，都可以聯系我。

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