荞面炒面的做法-tft每日頭條

荞面炒面的做法

美食更新时间:2024-11-29 17:39:21

大家好，我是舒晨，每天在這裡分享各種家常美食，今天給大家分享瘦身愛好者最愛的“炒荞麥方便面”。

荞面炒面的做法（荞面方便面煮一煮）1

荞麥方便面是以荞麥粉，小麥粉為主料制作的方便食品。荞麥方便面呈淡黃綠色，具有荞麥的特殊香氣味。荞麥方便面不能直接泡，需要煮熟了才能食用，荞麥方便面飽腹感強，但不能三餐都吃它，要不然人體所需要的其它營養就跟不上啦。荞麥方便面不要隻煮着吃了，加入小青菜，火腿腸和雞蛋簡單一炒，看着更加有食欲，好吃好做，看一下具體是怎麼做的吧。

荞面炒面的做法（荞面方便面煮一煮）2

【炒荞麥方便面】

荞面炒面的做法（荞面方便面煮一煮）3

材料：荞麥方便面雞蛋

輔料：小蔥小青菜火腿腸

調料：植物油食鹽生抽醬油

做法：

荞面炒面的做法（荞面方便面煮一煮）4

1. 小蔥兩根擇洗幹淨，蔥白部分切成長段，蔥葉部分切成蔥花，切好分别放在小碗中備用

荞面炒面的做法（荞面方便面煮一煮）5

2. 剝去外皮的火腿腸一根，從中間切開，然後再切成細絲，

荞面炒面的做法（荞面方便面煮一煮）6

3. 切好放入盤中備用，小青菜擇洗幹淨放入盤中備用

荞面炒面的做法（荞面方便面煮一煮）7

4. 在一個碗中打入兩個雞蛋，用筷子充分攪散，放一旁備用

荞面炒面的做法（荞面方便面煮一煮）8

5. 燒一鍋開水，下入荞麥方便面煮，煮4分鐘左右控水撈出到盆内過涼水

荞面炒面的做法（荞面方便面煮一煮）9

6. 另起鍋加入植物油，油熱倒入雞蛋液，定型後用鏟子翻炒

荞面炒面的做法（荞面方便面煮一煮）10

7. 炒成雞蛋塊，不用盛出，加入蔥段爆香

荞面炒面的做法（荞面方便面煮一煮）11

8. 然後加入火腿腸絲，再次翻炒

荞面炒面的做法（荞面方便面煮一煮）12

9. 下入控幹水分的荞麥方便面，用筷子翻炒拌勻

荞面炒面的做法（荞面方便面煮一煮）13

10. 加入生抽，食鹽簡單調味

荞面炒面的做法（荞面方便面煮一煮）14

11. 翻炒均勻，加入小青菜

荞面炒面的做法（荞面方便面煮一煮）15

12. 炒30秒，撒入蔥花，翻炒均勻，裝盤美味即享

溫馨提示：

1、荞麥方便面煮4分鐘左右控水撈出到盆内過涼水

2、小蔥蔥白部分切成蔥段，蔥葉部分切成蔥花，火腿腸切成細絲

3、雞蛋液炒成雞蛋塊，然後再下入蔥段爆香，

4、下入荞麥面方便面翻炒均勻，加入生抽和食鹽簡單調味

5、小青菜翻炒30秒左右即可

荞麥方便面飽腹感強，熱量低是很受歡迎的食材，煮一煮，加雞蛋，小青菜，火腿腸簡單一炒，色香味俱佳，看着都有食欲，按照上述步驟做，想不成功都難，好吃好做，營養均衡，性價比超高。希望您能夠喜歡。

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