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老年人也有睡眠障礙嗎

生活更新时间:2025-01-06 10:11:55

老年人也有睡眠障礙嗎（老年人出現睡眠障礙跟什麼有關系呢）1

睡眠障礙的表現包括入睡困難、睡眠維持困難，過度嗜睡、睡眠呼吸障礙、行為異常等方面。老年人長期失眠會使心、腦血管疾病、精神疾病、呼吸系統疾病、内分泌系統等疾病的發病率升高，且随着年齡的增加睡眠障礙也逐漸增加。睡眠障礙和精神疾病密切相關，尤其是焦慮和抑郁表現最為突出。

老年人也有睡眠障礙嗎（老年人出現睡眠障礙跟什麼有關系呢）2

那麼老年人的睡眠障礙都和什麼有關系呢？

第一，家人的關心，家人關懷滿意度高的老年人睡眠障礙發生率低，家人适當适時的關心可以緩解老年人孤獨、不安、煩躁的心理從而改善睡眠質量。

第二，幸福感，再婚的老年人睡眠障礙的發生率明顯下降，可能與重新獲得陪伴而感到幸福有關，正常的婚姻有利于睡眠，無配偶者易感到孤獨、心情憂傷

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　　第三，文化層次，本科以下的老年人文化程度高睡眠障礙率低，可能與文化程度高者的自我調節心理狀态能力和健康自我管理能力高有關，但具有本科及以上學曆者睡眠障礙的發生率又出現了回升，原因可能與夜間閱讀報紙、書刊、喝牛奶、咖啡、飲水等睡前習慣有關。

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