對于孕婦朋友而言,在孕期需要補充多種營養,這樣才能讓胎兒更好的發育。有不少孕婦朋友會在孕期選擇吃燕窩,畢竟燕窩的營養價值非常高,而燕窩的做法也是多種多樣的,那麼,孕婦用什麼炖燕窩比較好?
1.木瓜炖燕窩。制作方法如下:第一步,準備适量的木瓜、燕窩和冰糖。第二步,将木瓜清洗幹淨後削皮,去籽,然後切成小塊。第三步,将已經浸泡幹淨的燕窩和木瓜肉放入炖盅裡面,并加入适量的冰糖以及清水,隔水炖兩小時左右即可。
2.紅棗百合炖燕窩。具體的制作方法如下:第一步,準備紅棗、幹百合、燕窩、冰糖。第二步,将燕窩泡發後處理幹淨,幹百合泡軟。第三步,準備一個炖盅,然後放入适量的百合、紅棗、燕窩、冰糖以及适量的清水,隔水蒸半小時左右即可食用。
3.橙子炖燕窩。做法如下:第一步,準備一個橙子,适量的燕窩和冰糖。第二步,将橙子洗淨,并切除橙子的底部,然後将橙肉挖幹淨備用。第三步,将泡發好并處理幹淨的燕窩放入橙子裡面,并加入一點清水。第四步,将橙子放在炖盅裡面,并放入一些冰糖和清水,炖兩小時即可
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