第一，尋找新歡，我們要忘記一個人最好的方式，就是找到新歡和時間，忘記一個人，用時間太折磨人，太慢了，所以最好的方法就是尋找新歡，你要明白，你難過是因為你缺，并不是因為你舍不得，你不會因為丢了一隻鞋子而難過，不會的，因為你馬上可以再買一雙，你還難過什麼，如果你手機丢了你難過，所以不是說你舍不得之前那個手機。而是你現在沒有手機用了。那你馬上買一個新的，你就不會難過了，某思聰會被感情傷害嗎？ 那簡直是開玩笑。怎樣快速找到新歡呢？你要發動家人親朋好友，給你介紹對象，線上各種相親網站投放簡曆，天天忙着相親，相信我不出一個月。你就不會再難過了，不要覺得我說的無情，我這是教你保護自己，這個方法比你天天哭哭啼啼管用的多。
第二 你想到他的全部毛病和缺點，跟你吵架打架的時候，你要理性地去分享這一段感情，帶給你的是什麼傷害？你要回憶他的不好，真的想不起他的不好。那你就要讓他創造不好忘記您的絕望，比如你在糾結給他發信息，你肯定很煩惱，然後就開始跟你說狠話，奇志還罵你兇你，你說得越兇越好，你就會發現這個人簡直就是個混蛋，把你以前留給他的好印象徹底打沒？這樣你就老實了。
第三 你在學習一件感興趣的技能.或者是你過去做過的一件感興趣的事情，比如說舞蹈班或者是健身，反正你要把所有的事情投入大腦.把您的時間填滿，讓您沒空想這些事,或者是養個寵物，把感情放在寵物身上，愛上一個寵物，都比你愛上一個人安全，你就按照這三點做，你就會快樂地走出來
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