以前小時候，因為懼怕打針吃藥，我就經常告訴自己，不到萬不得已，千萬不要生病。

現在長大了，我的這個信念更加堅定不移。

因為，就算是個小病，不僅大費周章，折騰下來最辛苦的還是我們的錢包。

沒錯，每次生個病，看到自己的錢包日益消瘦，我的那個心啊，都碎了。

可是，人哪能不生病呢？

包括從事中醫行業20多年的我，也因為天生體質差，偶爾會碰到自己生病，更何況是身邊粗心大意的姐妹們，經常會因為自己疏忽，碰到傷風感冒之類的，每次一生病簡直苦不堪言。

閨蜜小靜前段時間，因情緒不太好導緻月經不調，去醫院檢查，可是除檢查常規激素六項之外，醫生還給她開了個肝功能的檢查單，剛開始沒注意，過後她看到檢查結果時，整個人的心情，瞬間就不愉快了。

她細想，難道是她挂錯了科室嗎？難道我挂的是肝内科？帶着疑惑，報告跑去科室确認，看到科室門口寫着大大的“婦科第一診室”後，才放心地走了進去，并心平氣和地問醫生：“醫生，我是月經不調，查性激素六項不就夠了嗎？為何還要查肝功能？這個和我的病有什麼聯系嗎？”

醫生毫不猶豫地就說了句：“嗯，我看你面黃肌瘦的，查一下肝功能好一點，我看你這檢查結果也沒問題，查一下你也放心點。”閨蜜當時立馬氣的乳腺增生，但最終把自己的情緒壓制下來，淡定對醫生做了個口型“KAO”。

現在的醫生看病都是看檢查結果？雖然聽起來沒毛病，但是，咋就是感覺自己被醫生合情合理的坑了呢？

這也是為什麼，這麼多人有一點小病小痛，甯願忍忍也不願意去醫院看，同時，越來越多的人，也更喜歡找中醫。

畢竟，找中醫看病，畢竟，中醫強調的是治養合一，也就是三分治，七分養。

治療疾病其實不是主要的，最主要的還是需要你養生，而對女性而言，偶爾碰到了月經問題，内分泌紊亂之類的毛病，從中醫的角度來看，大多數都是生活規律出現了問題。調理起來，也隻需要調整生活作息，注意以下幾項，就能把月經調整正常。

1，注意精神方面

現代醫學稱月經不調，為内分泌失調，所以自身情緒的起伏，必然會影響體内内分泌水平，這也是女性偶爾出現月經紊亂的主要原因，因此，女性朋友們，很有必要保持心情愉快，讓心情徹底放松，這有助于調節身體的荷爾蒙平衡，讓自己的心情放松下來，月經也會更健康。

2，不要過度節食

很多女性以瘦為美的審美觀，會使自己認為，節食不吃就能讓自己瘦下來，殊不知這種方法極不健康，對身體傷害極大。而我們每天攝入的營養不夠，必然會影響身體五髒六腑的功能，導緻氣血不足，影響月經健康，所以，建議女性務必重視身體營養，在保持正常飲食的情況下，合理控制飲食。

3、針對性補充營養

月經不調也必須注意滋補保養，中國女性幾千年來，調理月經的食品有黑木耳、紅棗、紅糖水等，這些飲食是公認對女性月經有幫助的食品，不妨平時注意每天喝一點點，這樣久而久之，女性的月經就會越來越健康。

4、要養成好的生活習慣

黃帝内經說，起居有常，飲食有節，人才能健康，也就是生活有規律，飲食有節制，人才能更健康，而生活規律是人健康的基礎，也是女性月經健康的基礎，女性保持有規律的作息，良好的生活習慣，就能使月經回歸正軌。

因此，不想錢包受傷的女性朋友們，碰到小毛病，月經問題，不妨參考以上4點來調整自己的狀态，您的月經狀況就會更健康，避免到醫院踩坑。

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