“痛風随着時間的推移幾乎可以傳播到任何關節，”菲爾茲博士說。“如果一個人患痛風10到20年沒有經過治療，那麼他的手指、手腕、頸椎和腰椎關節，甚至肘部也會患上痛風，這并不罕見。

如果你有無法解釋的腰部、頸部、手臂或腿部的疼痛麻木，那麼罪魁禍首很可能是你的痛風。

痛風是由單鈉尿酸鹽（MSU）沉積所緻的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排洩減少所緻的高尿酸血症直接相關。

一些藥物和食物中含有嘌呤，身體分解嘌呤時會産生尿酸，正常情況下，身體會通過尿液排出大部分尿酸。

但如果你天生就缺乏分解嘌呤的能力，或分解嘌呤的能力很慢，那麼你的身體無法排出足夠的尿酸時，尿酸會在你的關節中積聚并形成晶體，晶體會導緻你的關節腫脹和疼痛，于是痛風就發作了。

關節極度疼痛、腫脹、發熱和皮膚發紅是痛風的典型症狀。這種情況是尿酸晶體沉積在關節中的結果，尤其是在大腳趾、腳後跟、腳踝或膝蓋。

不同的關節可能會受到影響，出現不太常見的症狀和體征。以下是4個不常見但可能的痛風症狀。

1. 發燒

當痛風發作影響兩個或多個關節時，痛風的炎症會變得嚴重，足以引起發燒和其他類似流感的症狀，如疲勞和全身不适感。

2. 腰痛

雖然痛風很少影響下背部，但專家建議，如果腰痛伴有發燒且對其他治療沒有反應，則應考慮痛風診斷。 痛風也有可能影響脊柱的任何部分。

3. 腎結石

正常情況下，腎髒會過濾血液中的尿酸，過濾後的尿酸會排出體外。如果腎髒不能發揮作用，血液中尿酸過多時可能導緻發生痛風炎症，而尿酸結晶可能會積聚并形成腎結石。

4. 痛風石

如果痛風得不到治療，會發展成慢性痛風。患有慢性痛風的人會在關節附近的皮膚下産生腫塊，是因為過多的尿酸結晶聚集在一起形成的，這些腫塊叫做痛風石，可以看到和感覺到。

尿酸晶體會破壞關節，尤其是腳趾、指關節、膝蓋和肘部，使痛風發作更頻繁，持續數小時至數周，且痛風症狀很難自行消失。

1. 限制高嘌呤的食物。這些食物包括動物内髒、貝殼類海鮮。可以多吃低脂奶制品，比如酸奶。牛奶制品可以降低痛風發作的風險。

2. 多喝水。水有助于清除體内的尿酸。

3. 控制體重。減肥可能會減少體内尿酸的含量。運動可以幫助你減肥。

4. 如果你有糖尿病，控制你的血糖水平在正常範圍内，這有助于防止痛風發作。

5. 少喝酒或不喝酒。酒精可能會引發痛風發作，酒精也會增加你脫水的風險。

1. 讓疼痛的關節休息一下。如果受影響的關節在腿部，建議使用拐杖或輪椅減輕關節負重。

2. 在關節上敷冰塊，冰可以減輕疼痛和腫脹。

用冰袋，或者把碎冰放在塑料袋裡，冰袋要用毛巾包住再敷到疼痛的關節上，敷15-20分鐘即可。

3. 擡起你的關節。擡高有助于減輕腫脹和疼痛，盡可能經常地把關節擡高到心髒的高度。

4. 遵醫囑，服用藥物

像是非甾體抗炎藥，這類藥物可有效緩解急性痛風症狀，如布洛芬，有助于減輕腫脹和疼痛。

但非甾體抗炎藥可導緻胃出血或腎髒問題，一定要詢問醫生非甾體抗炎藥對你是否安全。

5. 在專業醫師指導下進行物理治療。物理治療師可以教你鍛煉，以提高關節靈活性。

或者可以下載【WELL健康】APP，裡面有各種關節疼痛的康複運動，填寫評估問卷後，可添加适合自己的方案進行鍛煉。

如果物理治療後關節疼痛和腫脹一直不消失，疼痛難以忍受，甚至蔓延到關節以外的地方，則需及時前往醫院就醫。

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