當我們處在高度覺察的狀态中時，

身心的各種障礙（内在的堤壩）就被打開了。

而當它們打開時，

身心就會釋放出巨大的能量。

——阿迪亞香提

文章出自阿迪亞香提（Adyashanti），被譽為後禅宗大師。他常常被人們拿來與中國早期禅宗大師以及教授不二論的印度禅宗大師阿德韋德吠陀相提并論，現居美國加利福尼亞北部。

當我們已經認識到存在的真實本性時——當存在本身已經覺察到自己時，這種覺悟幾乎總是會帶來能量層面的轉變。但它同時也會對這個人本身産生深刻的影響，使他在許多層面上發生轉變。

最常見的一個能量轉變現象是，大量的能量湧入我們的身心系統。并不是我們的身心系統正在從外界獲得能量注入，相反，當我們處在高度覺察的狀态中時，身心的各種障礙（内在的堤壩）就被打開了。而當它們打開時，身心就會釋放出巨大的能量。事實上，每當自我結構瓦解時，身心就會釋放出全新的能量。

當我們處在夢境狀态中時，根本意識不到自己在分裂之夢上耗費了多少能量。你或許會有某些痛苦絕望的時刻，在這些時刻中，你能感覺到分裂感知是如何耗盡你的能量的。但是隻有當意識自發地脫離了夢境狀态時，身心才會釋放出巨大的能量，這主要是因為諸多内在的障礙不複存在了。

我并不想讓你覺得你将會以某種特定的方式以及特定的強度體驗到這股能量。在有些人身上，這種能量運動會非常明顯，而其他人身上，它則非常隐蔽，就像是雷達熒屏上的一個小光點。

當這股能量開始在我們的身心中複蘇時，最常見的一個現象是失眠——我們的身心系統往往還無法适應從我們身上流過的巨大能量。大多數人發現他們的身心系統正在加速運轉、加班加點，以整合和适應伴随着夢境狀态的瓦解而湧入身心中的全新的能量。

人們常常會來見我，說，“阿迪亞，我整整六個月都沒睡過好覺了，”或者“在過去的三年裡，我每天晚上的睡眠時間都沒超過三四個小時。”

這不一定意味着你出了什麼問題。頭腦總是喜歡評論正在發生的狀況，告訴自己，“我睡眠不夠，我無法應付這種狀況，一定出現什麼嚴重的問題了。”但是從另一個觀點來看，一切都沒有問題。身體的整個能量系統正在重新整合，它正在進入一種不同的和諧狀态中。這個過程或許要花上一段時間。

在這個粗糙的、身體的能量層面上，我曾見過人們除了失眠之外，還會經驗到其他各式各樣的狀況。有時候人們會經驗到心悸。其他人則會經驗到身體的不自覺運動，也就是身體的某些區域會不自覺地釋放能量——腿會突然抽動，或者手臂會毫無預兆地舉起來。整個身心系統正在被一股頭腦無法理解的力量所推動。

除了身體層面之外，能量轉變的現象也往往會發生在更精微的層面上——頭腦的層面上。在我32歲時第二次覺悟之後的好幾年裡，我感覺自己的頭腦就像是一台舊式的電話交換機，操作人員不得不把電話接頭從一個插孔上拔下來，插在另一個插孔上。我感覺自己頭腦裡的線路正在被拆除，然後又用不同的方式重新布置。

我不能說我知道自己身上正在發生什麼狀況，或者對它有任何了解，我隻是感覺自己的頭腦正在被重新布線。我能感覺到我的頭腦以及頭腦的運作方式正在發生深刻的結構性轉變。這個能量轉變的過程持續了整整兩年，幾乎就像有某個東西或某個人藏在我的大腦細胞裡，并改變了它們的方向與結構。

幾年以後，我注意到我的頭腦變得更加清晰和單純。我的頭腦變成了一個更精微、更強大的工具，我能夠非常精确地運用它，就像激光一樣。我的頭腦也安靜了許多。我曾練習過多年的靜坐，努力讓自己的頭腦靜下來，但是現在的安靜跟以前完全不同。我并沒有努力讓它靜下來。當頭腦的結構被重新調整之後，它變得更加安靜了。現在，出現在我頭腦中更多的是“有用的想法”——也就是那些真正需要思考的事情。

這種頭腦的轉變是在一段時間之内逐漸發生的，因為這個實實在在的轉變過程。當我們的意識不再沉溺在頭腦中時，頭腦就會變得放松、柔弱、敞開。這種轉變甚至可能會對一個人的記憶造成嚴重的破壞。我有許多學生都出現過記憶方面的問題，有些人甚至被檢查出患有老年癡呆症。他們事實上沒有任何問題，隻是他們的頭腦在經曆一個轉變過程。

這個過程是正常的。為了與你所看到的真理協調一緻，頭腦的結構需要重新進行調整。我聽過《當下的力量》的作者埃克哈特·托利的一段錄音，他說在覺悟之後的整整兩年裡，他一直無法很好地使用自己的頭腦。他在那段時間裡所做的工作恰好要求他使用頭腦，因此對他來說是那一個很大的挑戰。

最終，如果我們認識到這是一個自然的過程，我們無需幹預或改善這種頭腦層面的重新整合，就能放松下來。最重要的是要放松自己，讓這個重新整合的過程自然發生。當我們放下頭腦對正在發生的狀況的判斷時，我們的身心系統就會進入更深的放松狀态。這種放松狀态本身有助于身體的轉變更快地發生。

覺悟之後，人們往往會發現他們的感官變得異常敏感，我們經常會注意到自己的視野變寬了。比如，開始感覺到以前感覺不到的事物。我們或許能夠感覺到别人正在感受的情緒，或者我們發現自己對環境與其他人的能量場變得敏感了。我們或許第一次開始感覺到動物、樹木、植物、房子或某個房間的能量場。

當這種能量開啟時，我們的整個存在都在敞開。有時候，這種狀況會讓人覺得很不舒服。有些人跑來跟我說，“我能感受到每個人正在感受的一切。我能感受到每個人心裡正在發生的一切。”這聽起來或許很神秘、很不錯，但是請想一想這個事實：大多數人的心裡都充滿了沖突。誰想四處走動着去感受每個人的沖突能量？從這個意義上來說，這種高度的敏感會給一些人帶來困擾。

但是當你開始認識到，你跟他們沒什麼關系，并沒有必要四處去感受别人的感受時，這樣我們就不會過度介入到别人的事情中去。另外我們需要知道的一點是，有些人會在根本沒有覺悟的情況下就經驗到這類移情能力，而其他人早在覺悟之前就有這類經驗。這類經驗并不是覺悟的标志，但它們是很常見的副産品。

一個已經覺悟的人或許會獲得治愈他人的能力或者其它能力。但我們不應該迷戀這種全新的能量水平。如果我們真的迷戀覺悟所來的種種能力的話——它們就會變成另一個靈性陷阱。

實際上，如果你身上真的出現這些能力的話，它們正是覺悟帶給你的禮物。不要試圖以任何方式提升它們。盡管自古以來就有許多故事告誡我們這一點，但這并不意着我們應該逃避覺悟所帶來的這些特殊禮物。正确的觀念是，隻是讓它們成為本來的樣子，把它們視為覺悟過程的自然組成部分。

如果你覺得不堪重負的話，可以采用一些特定的方法來協調這股能量。比如說“瑜伽”：瑜伽是一門将感官和心靈統一在一個方向上的藝術。在這個方向上，我們所有的感官（indriyas）都被穩定地注視着。

瑜伽不僅能增強能量，而且在情感、身體、認知、智力和精神上都能達到平衡。也會把我們的能量穩定下來。

如果他們身心系統中的能量流動過于猛烈的話，有時候像瑜伽這樣簡單的方法能夠幫助他們把能量穩定下來。有時候，赤腳在地上走路也有助于穩定流經你身心系統的能量。

需要澄清的一點是，我并不建議你試圖去控制這股能量。我曾見過許多人正是在這一點上遇到了麻煩。如果你想要做任何事情來推動這個轉變過程，那麼請确保你隻是在讓這股能量穩定下來。

有時候當這股高強度的能量四處流動時，會碰上我們身體系統裡的各種阻塞。這些阻塞或許會表現為身體中各種形式的壓迫感。有時候人們會感覺到心髒或腸道的緊縮，或者有時候他們會體驗到頭項或眉骨處有一種壓迫感。如果發生這種情況，重要的是隻要覺察它正在發生，并保持放松的心态。你不需要努力去消除能量流動的障礙。隻要假以時日，這些阻塞會自動打開的。

如果你想要專門處理這些阻塞的話，我建議你安靜地坐下來，把注意力放在它們上面。隻需要把注意力放在那裡，去感受阻塞，看它想要告訴你什麼訊息。不要試圖引導它或推動它，而隻要保持開放的心态，聆聽它想要告訴你的訊息。

實際上，最有幫助的事情是，不要讓思維過程介入正在發生的狀況。當你經驗到覺醒時，将會發生許多出乎你意料的事情。這些事情或許并不符合你一直以來所熟知的經驗。你隻需要知道身體、頭腦以及感官層面上的這些活動與轉變，是覺醒過程中自然和正常的組成部分就可以了。

明白能量開啟在很大程度上是靈性演變的自然組成部分，是很有用的一件事情。兩者幾乎總是相伴相生。正如我前面說過的那樣，有些人會很明顯、很深入地經驗這些能量演變，甚至在一段時間裡面會很恐慌。其他人則會發現它們是如此溫和，以至于幾乎覺察不到。

在這裡說的隻是一個大概的情況。如果你理解這個過程，事情的進展就會順利許多，那主要是因為你不再擔心這些現象了。

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