給小夥伴做職業發展咨詢和面試輔導，聊到辭職原因時，經常有人因為工作太辛苦、人際關系不好等原因而很受傷，所以辭職，甚至為此在家調整一段時間再找工作。
昨天跟一個夥伴聊了很長時間，他工作近十年以來，取得過成績，也曾躊躇滿志，但是近幾年公司不景氣，團隊不穩定，到處救火，加上跟老闆很多觀點沖突，對未來發展不看好，導緻身心疲憊。他特别想換工作，提到了需要一份新的工作來療愈自己。
現在的人的生活怎是一個“累”字了得？各種壓力紛至沓來，大家活得的确不容易。
這就牽扯到一個問題，前面的路任重道遠，如何療愈自己，以好的狀态去面對生活和工作的挑戰呢？
相信大家有很多辦法，比如找人傾訴，很多話說出來就釋然了，并且，你會發現每個人都有自己的難，你并不孤單；鍛煉身體可以解壓，身體好了抗壓能力更強；冥想是當代人比較欣賞的身心調養方式。當然，必要的話，還可以求助于心理咨詢師。
辦法有很多，但是，有一個大前提，那就是：悅納現實，學會堅強。
社會從來不可憐弱者，以前不會，現在和今後更不會。
我們正處在不确定的年代，這種不确定性不是暫時的，而是會愈演愈烈的。如果仍執着于找一條确定的路線，那就是刻舟求劍，求之而不得反而會更焦慮。
昨天跟那個夥伴聊職業發展的過程中，感受到他的焦慮，不斷引導他說出自己的真問題。他的真問題是什麼呢？對未來不确定性的擔心。
難怪，現在已經身心匹配，他是多麼希望找一份滿意的工作，并且從這份工作可以看到穩定、确定的未來，而不是找到一份工作的同時，意味着過兩三年還要折騰一次。
在不确定的年代，确定性是稀缺的事物，接納這個現實，放下不合理期待，慢慢地習慣于跟不确定共存。
羅曼羅蘭說過：生活中隻有一種英雄主義，那就是在認清生活真相之後依然熱愛生活。
首先要認清生活的真相，它不完美，但很真實，我們唯有熱愛生活，才能讓自己更加堅強。
在共産黨領導的艱苦卓絕的鬥争中，經常看到這種場面，面對強大的敵人，我方的部隊在人數和裝備上都處于劣勢，加上連續作戰，已經疲憊不堪，但是指揮員堅定地說：我們難，敵人更難，勝敗就看誰能多堅持一會兒。
他們沒有時間療愈，但是在艱苦的鬥争中，變得愈發堅強，無堅不摧。
現在真正到了拼實力的年代，不要有任何僥幸心理，要有一顆堅強的内心，勇敢面對各種生活壓力。
挑戰、不确定性、疲憊是社會常态，摒棄玻璃心和受害者角色，學會堅強，找到自我療愈的方式。準備擁抱一個有點硬邦邦的世界，不要奢望被生活溫柔以待。
夥伴們，加油！
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