在現實生活中，越來越多的女性開始注重産後的保養與調理。其中，發汗式調理，得到人們的普遍認可。其功效在于有效恢複生産過程中由于疼痛、緊張引起的毛孔增大，補充産婦的精力與氣血，提高身體抵抗力。但是，不恰當的發汗也會給身體帶來副作用。那麼，産後發汗的好處與壞處有哪些呢？
發汗是有好處的，産婦在十個月的孕期裡消耗了很多的精力、氣血。再加上生産過程中因疼痛、緊張等又損失大量的體力，全身的毛孔張開，筋骨縫裂開，身體元氣大損，抵抗力也下降。再有風邪入侵的話，很容易落下月子病的病根。而發汗是利用配制好的中藥來對身體進行熏蒸，讓皮膚吸收藥物，進入到身體内部血液裡，加速血液循環，使濕氣毒氣排出身體。同時，打開身體的毛孔，促進全身排汗，從而起到除濕解毒的目的。這在一定程度上，對産後的偏頭痛、腰背部酸痛等疾病起到一定的預防調理功效。并且，還能夠促進全身的血液循環，加強新陳代謝，放松身體的壓力。同時，增強抵抗疾病的免疫力，使産婦能盡快的恢複體力。
雖然發汗對産婦有好處，但是不正确的發汗不僅不會幫助恢複身體元氣，還會有一定的壞處。首先，發汗時間不是越長越好，産婦在生産完後，身體内部容易發生血淤積的現象。時間過久的話身體裡的津液就會流失掉，導緻腦供血不足出現頭暈目眩的情況甚至還會導緻中暑。所以，發汗不能單純的追求時間長，要根據自身的身體狀況控制在最佳時間。其次，發汗期間不能不喝水，要适量補充水分。因為發汗過程中會蒸發掉大量體内水分，所以在此期間一定要補充水分，保證不會發生脫水的現象。
值得注意的是，在産後身體非常虛弱或者惡露沒有排幹淨的情況下，也不适宜發汗。強行發汗會導緻水分丢失嚴重，就會出現乳汁減少、心慌無力的情況。不僅無益，還會使體質變差。最後，對于順産側切傷口恢複不好的也不能強行發汗，以免造成傷口感染。
總之，發汗确實對身體恢複有一定的效果，但也不是說人人都适合發汗。在發汗之前，一定要先了解自己身體狀況，結合醫生的建議進行，不能盲目跟風。否則不僅不利于身體恢複，還會起到相反的作用。
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