小孩子脾胃虛弱用什麼泡腳?我經常對家長強調，脾乃後天之本，孩子的脾胃顧護得好，吃進去的水谷精微能被好好運化吸收，抵抗力自然會強健起來但脾喜燥惡濕，在潮濕的夏季迎來很大的挑戰，所以我一直強調祛濕的重要性，隻有把“濕”去掉了，阻礙脾胃運轉的因素沒了，脾胃才能運轉起來祛濕除了用食療，還可以用泡腳發汗的方式，下面就來說說，現在小編就來說說關于小孩子脾胃虛弱用什麼泡腳?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

小孩子脾胃虛弱用什麼泡腳

我經常對家長強調，脾乃後天之本，孩子的脾胃顧護得好，吃進去的水谷精微能被好好運化吸收，抵抗力自然會強健起來。但脾喜燥惡濕，在潮濕的夏季迎來很大的挑戰，所以我一直強調祛濕的重要性，隻有把“濕”去掉了，阻礙脾胃運轉的因素沒了，脾胃才能運轉起來。祛濕除了用食療，還可以用泡腳發汗的方式，下面就來說說。

中醫認為，十病九濕，在濕邪肆虐的夏季，濕邪無時無刻通過人體的毛孔入侵人體緻病。孩子很多常見的問題如積食、厭食、濕疹、過敏等，大多都和濕邪有直接的關系。

所以家長要及時地幫孩子祛濕：一方面在家要多開抽濕器，降低居室内的濕度防外濕；另一方面，每天堅持觀察孩子的消化，少吃或者不吃容易生濕的食物，抓準時機用健脾的食療方防内濕。

除了這兩方面的工作，家長還能用泡腳外治法，給孩子用祛濕的泡腳方泡泡腳，讓皮膚毛孔吸收藥物，微微發汗，濕随汗出，達到祛濕效果。

孩子體内有濕，可以發汗祛濕

千寒易除，一濕難去。濕氣具有粘膩、濡潤的特點，悄無聲息地侵犯人體，潛伏在體内，在人體抵抗力低下的時候連同其他病邪發病。

大人和孩子體内的濕氣有所不同。大人濕氣重是由于生活環境，如長期在南方地區（尤其是嶺南地區）工作、生活，被外濕侵犯。此外，加上大人日積月累不良的飲食習慣，如飲食口味重、過度進食肥甘厚膩，形成了“内濕”，嚴重者積聚成“痰飲”，導緻痰濕體質。這時濕氣不僅在上焦，甚至還在中焦、下焦。濕氣一旦到了下焦，就非常難祛除。

而孩子髒腑嬌嫩，形氣未充，脾胃功能本就虛弱，水濕運化能力比較差，因此對外濕更為敏感。一旦感受濕邪，很容易就會在身體各個方面體現：如水濕内停郁于皮毛腠理之間，表現出來就是濕疹等皮膚問題；如濕邪困脾，水谷精微無法被運化吸收，表現出來就是積食。

如果孩子并沒有明顯的痰濕質（如虛胖、齒痕舌等），體内濕困不是很嚴重的情況下，可以通過運動、泡腳等透汗的方法，讓濕氣通過皮膚腠理排出體外。家長不需要一上來就給孩子吃很多的祛濕湯，過度地使用薏米、木棉花、土茯苓等祛濕食材，會損傷孩子的脾陽。

家長隻需要控制好孩子的消化、健運脾胃，加固力度溫和的祛濕方，配合運動、泡腳就能很好地顧護好孩子。

千年古方溫膽湯，能健脾、祛濕

祛濕的泡腳方，我推薦溫膽湯。溫膽湯最初由南北朝醫師姚僧坦所創，我根據孩子的體質特點進行了加減化裁，做成“小兒溫膽湯”，材料包括茯苓、陳皮、法半夏、竹茹、枳實、炙甘草。陳皮、竹茹、枳實、法半夏能化痰。化開痰液後，又用茯苓健脾祛濕，炙甘草健脾益氣。這樣一來，沒有了痰濕困住中焦，健脾、祛濕的功效都能事半功倍。

小兒溫膽湯（外用）

材料：

茯苓30克，陳皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳實6克，炙甘草6克。

做法：

1、材料下鍋，加約2碗水，大火燒開後轉小火煎30分鐘。

2、濾渣後藥汁分2份，每晚兌溫水泡腳。

功效：

理氣化痰，和胃利膽。

宜忌：

3歲以上孩子對證外用。

蠶豆病可用。

如果家長發現孩子出現濕氣重的症狀，如舌苔水滑、白膩苔或黃膩苔、大便稀爛、挂壁，黏在廁所上很難沖下去等，可以給孩子連續用2~3天，濕熱或寒濕的情況下都可用。日常保健的話，一周1次。2~5歲泡5～10分鐘；5歲以上可以泡10～15分鐘。

祛濕不能忽略健脾，脾胃健運濕氣除

最後，想提醒家長的是，孩子體内濕氣重的根源在于脾虛。隻要顧護好脾胃，脾胃健運，水濕就能正常排洩到體外，如果脾胃能力弱，無論怎麼祛濕都隻是暫時的事，濕氣很快又會困重起來。

我一直強調，祛濕一定要配合健脾，家長每天要堅持“10秒判消化”，觀察孩子的舌苔、睡眠、大便、口氣是不是正常，如果有1項以上不正常，證明孩子積食了，要控制飲食，及時地消食導滞，吃三星湯加素食，2~3天。消化好、無病痛時，可以給孩子用健夏方，每周1次。能同時兼顧健脾，燥濕，消積，此外還能預防手足口病、疱疹性咽峽炎、暑天感冒。

小兒健夏方

材料：

炒白扁豆15克，土茯苓10～12克，木棉花10克，麥冬8克，蓮子8克，陳皮2克，豬瘦肉适量。

做法：

1. 蓮子去心，将所有材料放入鍋中，加水約800毫升；

2. 大火煮沸，改小火慢煲，煮至剩下約100毫升，晾溫飲用。

對症者連服3天效果更佳。

功效：

全方以健脾、燥濕、消滞為主，配合養陰生津、潤肺清心的麥冬，補脾止瀉、益腎養心的蓮子，以及滋陰補血、補氣潤肺的豬瘦肉，燥濕而不傷陰，消滞而不傷正，特别适合孩子夏天養生服用。

宜忌：

◆ 适用于體虛易病、胃強脾弱、口舌長瘡、口氣大等症狀。

◆ 本方含蓮子，不宜與牛奶同食。

◆ 2 歲以上辨證服用。

◆ 蠶豆病可以用。■

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