過往微課中，也跟大家聊過孩過往微課中，也提到過孩子消化系統的特點，簡單的提過便秘。便秘主要指的是兩個方面的意思，一是大便秘結幹燥，二是排便困難。并不是說孩子有幾天不大便，那就是便秘。

孩子在純吃奶的階段，尤其是純母乳喂養的時候，經常會有好幾天不拉大便的情況，但是大便拉出來的時候，性狀是軟的，而且孩子也沒有什麼明顯不舒服，排便困難的表現，那個就不是便秘，而是我們說的“攢肚”。

孩子添加輔食了以後，尤其是添加了固體食物之後，消化後形成的食物殘渣逐漸多起來。食物從吃進去到排出來，是需要經過一系列的化學、物理反應，如果食物殘渣在腸道停留時間過長了，食物中的水分被吸收的過于幹淨，就會出現便秘。

這就是便秘最常見的原因。孩子的身體系統發育不完善，排便反射機制還沒有完全發育形成，經常會出現不該拉的時候經常拉，該拉的時候不拉。

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寶寶便秘的原因

絕大多數的孩子的便秘都是功能性的，是由于發育不完善的原因導緻的,另外就是和喂養方式、喂養習慣相關。其中隻有極少數的是器質性的，如果說孩子便秘了，最需要先排除的就是器質性原因。

導緻大便在腸道停留時間過長可能因素:

1、腸道發育問題:腸蠕動異常，食物殘渣不能通過蠕動往外排，或者是排的速度慢。

比如有一種疾病叫先天性巨結腸，結腸沒有蠕動功能，典型表現就是不排便，便秘。如果是這種情況，往往都是在出生後不久就出現症狀了，不僅便秘，多伴随嚴重的腹脹，很容易發現。

2、腸道的出口太過狹窄，食物殘渣出不去。

在孩子吃的是純流食的時候，因為大便都比較稀，表現還不明顯。一旦添加了固體食物，食物殘渣變多了，大便變稠了，就出不去了，導緻便秘。如果孩子之前沒事，是添加輔食後出現的便秘，而且用了各種手段都沒有明顯改善，那就要考慮是否有這種可能。

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如何處理寶寶便秘

如果說孩子總是便秘，大便幹燥，排便哭鬧，我們可以從這幾個方面嘗試，看能否糾正。（下滑查看全文）

增加膳食纖維食物中有一類成分叫"膳食纖維"，這個東西能在腸道吸收水分，軟化食物殘渣，讓食物殘渣更容易通過腸道的同時，避免裡面的水分被吸收的過于幹淨，避免出現便秘。

食物過敏相關

食物過敏不僅會導緻腹瀉，同樣會産生便秘，尤其是牛奶過敏。如果孩子是吃奶粉，經常會有便秘的情況，或者是換了某種奶粉之後出現的便秘，就不排除和這個奶粉有關系。

同樣，添加輔食的過程中，孩子吃了某一種食物，就出現便秘，同樣要考慮可能和這個食物相關。

微量元素補充

人體對于微量元素有着極其嚴格的調控作用，讓它保持在一個穩定且安全的範圍内，不多也不少。如果攝入量大于你身體的需要量，人體就會把吸收的通道關起來，不吸收，直接拉出去。比如說這個鈣，如果食物殘渣裡有大量的鈣劑，也會在腸道裡吸收水分，形成鈣皂，導緻出現便秘。

排便習慣和心理行為

一般到孩子1歲半前後，排便反射發育的就差不多了，就可以開始訓練孩子自主排便。

但是，這個月齡的孩子有什麼特點呢？最貪玩，好奇心最強的時候，這個月齡的孩子，隻要不是不舒服、不餓、不困，就是天塌下來都閑不住。玩得過于高興，有時候就會讓孩子忘記排便。

還有一種情況，孩子對家長訓練排便的方式産生了抵觸和恐懼，或者是某一次便秘，有肛裂，大便時疼痛，讓孩子對排便産生了恐懼，孩子也會抵觸大便。越抵觸，越幹燥，越幹燥排便的時候就越難受，越難受就越抵觸，惡行循環。

如果孩子經常便秘，你首先要排除是病理性因素，發育問題導緻的，排除了器質性的原因，就可以從剛才說的幾個方面去分析原因，看是否存在問題。如果确實有問題，及時調整，調整後一般都會有所改善。

注意：給小嬰兒把屎把尿沒有用，反而有害。

你可以用一些輔助手段，幫助孩子排便：

開塞露:這個東西不會被腸道吸收，屬于外用藥，比較安全，如果孩子好幾天不排便，就可以使用一次，幫助孩子排便。

乳果糖:乳果糖就好像剛才說的膳食纖維的作用，吸收腸道水分，避免大便過于幹燥，而且不被腸道吸收，也是比較安全的。

益生菌:益生菌幾乎參與整個消化過程，能夠幫助消化，消化好了大便自然也會好，理論上講是有作用的，不過缺乏有效的證據支持。

中成藥:對于功能性便秘，中成藥其實是一個很不錯的選擇，不過由于現在一些人的炒作，很多人對于中醫和中藥是非常排斥的，王蜀黍不過多推薦。

今日小結：

導緻便秘的原因是由于食物殘渣在腸道停留時間長，排不出去，導緻水分被腸道吸收的過于幹淨，所以便秘。

絕大多數的孩子的便秘都是功能性的，是由于發育不完善的原因導緻的，另外就是和喂養方式、喂養習慣相關。其中隻有極少數的是器質性的。

從哪些方面糾正便秘：

• 飲食結構
• 食物過敏相關
• 微量元素補充
• 排便習慣和心理行為

輔助排便的藥物：開塞露、乳果糖、益生菌、中成藥。

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